Autumn In My Heart

رأي صح

2011-11-05T20:44:00.000+02:00

"هولازم أفكر بطريقتك عشان أبقى صح؟!"

منمسلسل أهل كايرو

Safety Matters

2011-10-01T17:49:00.001+02:00

حماية وأمن ومتانة، عشان لما الأتوبيس يتقلب!

ألبوم العائلة

2011-09-30T15:33:00.001+02:00

ألبوم العائلة

علاجات منزلية ينصح بها الأطباء_ترجمة مروة حسن عبد السلام

2011-09-17T16:07:00.000+02:00

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

يقولون"اسأل مجرب ولا تسأل طبيب". ماذا إن كانت خبرة المجرب كثيرًا ما تثبتصحتها وسلامتها وفعاليتها، بل ويرشحها الطبيب نفسه؟

لعلاجنزلات البرد: تناول شوربة الدجاج الساخنة

يؤكدالأطباء أن تناول أي مشروب ساخن يخفف من أعراض البرد، إلا أن الأبحاث قد أثبتت أنلشوربة الدجاج الساخنة بالذات فعاليتها الخاصة. ففي دراسة أمريكية أجريت بهدف إيجادطرق يسيرة لطرد مخاط الأنف، قارن الأطباء بين ما يحدث في حال احتساء شوربة الدجاج والماءالساخن والماء البارد. فوجدوا أن شوربة الدجاج كانت أكثرهم فعالية نظرًا لاحتوائهاعلى عامل مزيل لاحتقان الجيوب الأنفية.

لعلاجاحتقان الحلق: استعمل الغرغرة بالملح

تساعدالسوائل على تهدئة الحلق المحتقن وتساعد في القضاء على البلغم. تغرغر أربع أو خمسمرات في اليوم بمحلول ماء يحتوي على مقدار نصف ملعقة صغيرة أو ملعقة كاملة منالملح وكوب من الماء الدافئ. احرص على ألا يكون الماء ساخنًا جدًا وإلا حرق الحلقوزاد الأمر سوءًا.

لعلاجالأرق: خذ حمامًا ساخنًا

الاستحمامبماء ساخن (ليس إلى درجة حارقة) قبل النوم سيساعدك على نوم أفضل، لأنه يرفع درجةحرارة الجسم، ثم يهدأ جسمك شيئًا فشيئًا حتى تخلد إلى النوم العميق. في دراسةأجريت على تسع متطوعات مصابات بالأرق، أخذت المتطوعات حمامًا ساخنًا قبل النوم بساعةونصف لمدة ليلتين متتاليتين. وفي الأسبوع التالي أخذن حمامًا بماء دافئ. ثبت أنالنساء نمن بعمق وهدوء بعد الحمام الساخن مقارنة بالحمام الدافئ.

لعلاجالعدوى الفطرية: تناول الزبادي

يساعدتناول الزبادي في تقليل العدوى الفطرية لأن البكتيريا الموجودة في الزبادي تخلقبيئة بكتيرية متوازنة داخل الجسم. لذا، ينصح الأطباء بتناول كوب زبادي كل يوم.

لعلاجالتخمة: تناول الأناناس

إذاأكثرت من تناول الطعام، فإن تناول قطعة أناناس طازجة سيخلصك من الإحساس بالتخمةلأن بها إنزيمًا يساعد في هضم البروتينات.

لعلاجالغثيان: اشرب الزنجبيل

غيراستخدامه لإضافة نكهة مميزة إلى الكيك والبسكويت، يمكن كذلك استخدام الزنجبيل للتخلصمن الإحساس بالغثيان والرغبة في التقيؤ. ففي دراسة أجريت على 30 امرأة مصابة بغثيانالحمل، كان معظمهن يشعر بالتحسن بعد احتساء شاي الزنجبيل. كما ينصح الأطباءباحتساء كوب من شاي الزنجبيل الساخن قبل السفر أو القيام بأية رحلة نظرًا إلىقدرته على القضاء على إحساس الغثيان الناتج عن حركة السيارة.

لعلاجعدوى المسالك البولية: اشرب عصير التوت

عادةًما ينصح الأطباء بشرب الكثير من السوائل لطرد البكتيريا، ولكن عصير التوت يجعلالأمر أكثر فعالية لأنه يمنع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية. فإنكنت عرضة لهذه العدوى، فاشرب عصير التوت يوميًا. وإذا أصابتك لذوعة العصير الشديدةبالحساسية، فخففه بالماء، أو توقف عن شربه فورًا.

لعلاجالحساسية: استخدم دقيق الشوفان أو بيكربونات الصودا

بعضأنواع الحبوب (كالقمح والشعير) مفيد ليس فقط للأمعاء، فالاستحمام في ماء يحتوي علىدقيق الشوفان من شأنه أن يخفف من تهيج الجلد، بما في ذلك الناتج عن لسعات الحشراتوحروق الشمس. املأ حوض الاستحمام بماء فاتر وأضف إليه كوب أو اثنين من دقيق الشوفان.كما أن بيكربونات الصودا تلطف من ألم لدغات النحل أو الطفح الجلدي. لعمل ذلك، قمبإعداد معجون من بيكربونات الصودا والماء وامسح به على المنطقة المصابة من البشرة.

صحيحأنه لا يمكن الاستغناء عن الأطباء أو استشارتهم في أمور صحية عديدة، إلا أنه فيأحيان كثيرة يكون استخدام العناصر الطبيعية والعلاجات المنزلية أكثر فائدة مناستخدام العقاقير والأدوية عند معالجة الأمراض والمشكلات الصحية البسيطة.

الخطيئة

2011-08-20T01:04:00.000+02:00

"الناس هتفضل تغلط من هنا ليوم القيامة، لإننا بشر، مش ملايكة"

من فيلم الإرهابي

Ignorance Is A Bliss

2011-08-20T00:58:00.000+02:00

When you're little, you like to think you know everything, but the last thing you really want is to know too much. What you really want is for grown-ups to make the world a safe place where dreams can come true and promises are never broken. And when you're little, it doesn't seem like a lot to ask.

She Knew All The Right Words_سحر جودة

2011-07-29T13:11:00.001+02:00

في صغري كنت أؤمن أن "توأم الروح" أسطورة، وأنه من المستحيل أن يجد المرء من يكمله ويشعر معه بأن ما من شيء ينقصه. لكن بمجرد أن وصلت إلى نهاية المرحلة الإعدادية، صادفت وصادقت توأم روحي التي صارت جزءًا مهمًا من حياتي، مثلما أصبحت جزءًا مهمًا من حياتها.

سحر جودة الديب. شخصيتها كانت مختلفة منذ أن قابلتها، ناضجة ورزينة على الرغم من صغر سنها. هادئة وتفكر بكل عقلانية، ودائمًا دائمًا دائمًا لديها الحل! في أحلك أوقاتي كانت هي النور. وسط المتاهات كانت هي الملجأ والملاذ. وسط الصعاب المحتبكة كانت هي اليد التي تنتشلني. لم أكن أخجل من أن أبوح لها بما يؤرقني، أشياء كنت حتى أخشى أن أكتبها في مذكراتي. وعلى الرغم من الصعوبات التي تمر بها في حياتها، كانت دائمًا تجد الوقت لي.

أتذكر ذلك العام الذي قابلتها فيه لأول مرة عندما كنت في الصف الثالث الإعدادي. أتذكر بعض أصدقائي الذين انقلبوا أعداء لي لأنهم كانوا يريدون أن أكون لهم فقط، أو كانوا يريدون أن تكون هي تحت سيطرتهم وخادمتهم المطيعة. أتذكر أنني تخليت عن كل من عرفتهم من أصحاب من أجل أن أوطد علاقتي بها، هي وحسب. رأيت فيها شيئًا يختلف عن أي شخص آخر قابلته. ربما لأن ظروف حياتنا كانت متشابهة بعض الشيء، فكنت أفهمها وكانت تفهمني.

كانت الثقة العمياء هي الشيء المتبادل بيننا. والعطاء ثم العطاء ثم العطاء. كنت وهي نتبارى في العطاء للأخرى. صفات من النادر أن تجدها بين البشر اليوم. حتى بعد أن تزوجت وأنجبت، كان أولادها أولادي. فرحنا واحد، وهمنا واحد. نختلف أحيانًا في الرأي، وهذا ضروري، لهذا قلت أننا نكمل بعضنا. فما من إنسان إلا وكان بداخله هو نفسه تناقضات كثيرة.

الآن بعد مرور أكثر من أربعة عشر عامًا، لم تزل سحر جودة هي صديقتي الوفية التي لم أجد مثلها على الرغم من آلاف البشر الذين قابلتهم خلال هذه السنوات. اللهم إلا صديقة واحدة أخرى، تكاد تقترب إلى مرتبة "توأم الروح". لكن هذه قصة أخرى!

اكتبي... اكتبي.. أو موتي!

2011-06-26T13:21:00.000+02:00

قبل الكتابة لم أكن

بعد الكتابة أصبحت

كان هناك دومًا عالم خارجي. لكن العالم صفر كبير إن لم يمر على وعينا الفردي، نصنع منه عندئذ ما نصنع، لكن ساعتها – ساعة ولادة الوعي – نصبح/نكون. لا أعني بالوعي هذه الشبكة الأولية من الأحاسيس التي يملكها كل البشر، التي يملكها الطفل ساعة ولادته وقبل أن يتكلم. أعني بالوعي تلك الشبكة الأكثر تعقيدًا التي تمر منها الأحاسيس الأولى فتتشكل أشياء/رؤية واضحة للعالم وللذات (وما الذات إن لم تحو في مركزها كل العالم).

ما كان يراودني كان دومًا غيمات مبهمة، أحاسيس كنت أظنها الحقيقة، يصاحبني وقتها شك أن هذه ليست بالحقيقة، وإنما مجرد كيان مبتور. وكان يحكم عالم تلك المرحلة "الآخر" وليس أنا. صدقت صورة رسمها لي الآخرون، ولسنوات كثيرة أخذت في حشر ذاتي داخل إطار الصورة المحددة سلفًا، يزينها عنوان "لا بد أن...". وفي عيد ميلادي الثلاثين أمسكت القلم وبدأت أحاور نفسي على الورق، ووجدتني أتسلل قليلاً بأصابعي خارج إطار الصورة المعنونة "لا بد أن...". لا بد أن تشعر بالأسف أو الندم أو الألم لأنك قد بلغت الثلاثين... أفلت منك ثلاثون عامًا وما هو آت ليس إلا عدًا تنازليًا.

لقد فقدت طعم الحياة عندما كنت الآخر ولم أكن أنا، ثم حررتني وبدأت ذاتي تتشكل كلمات فأفك الشفرة الهيروغليفية وأقرأ نفسي فيما أكتب، بدأت أعرف كيف أمسك الغيمات وأمتطيها، وأصادق ذاتي ولا أتبرأ منها.

بدأت أكتب، فبدأت أعرفني. رأيت الكتابة بابًا لجنة المعرفة. لكن الجنة ليست سهلة المنال، فكان "لا بد أن" أخوض نيران جحيم "دانتي" تحرقني نار حراب الشك المسلطة إليّ ويكويني لهيب الاختيار. فاخترت الحقيقة التي أصنعها أنا ولا يقدمها لي الآخرون على طبق الفضة القديم.

بدأت الحروف تتشكل أشباحًا، والأشباح تتململ من رقدتها، تتحرك، وتطلب حق الحياة. عرفت أن الماضي الجمعي/الأسطورة ليست مجرد قصة قديمة، بل هي حقيقة حية تعيش داخلنا إن استطعنا أن ننظر إلى الداخل بعدسة مكبرة. أفهمتني "إيزيس" أن داخلي (داخل كل امرأة) ترقد كاهنة المعبد، تلك المرأة التي تجسد قوة الآلهة، تمنح الرجل حياة جديدة وتمنح العالم بعثًا متجددًا. وعندما استيقظت كاهنة المعبد فيّ لمست نبع القوة داخلي وأدركت أنه بإمكاني أنا أيضًا أن أمنح الحياة بالكتابة.

وكما أن "إيزيس" ليست مجرد أسطورة، فالحلم أيضًا ليس هذيانًا، لكنه وجهنا الآخر الذي إما نقبله فنمنح هبة الحياة بالمعرفة أو نرفضه فنعيش مغتربين عن ذواتنا. عرفت من الكتابة أن الحلم هو باب المقدس داخلي وتعلمت أن أحترم عالم اللاوعي في عقلي.

الكتابة عندي هي فعل الحياة نفسه. أجد "إيزيس" تحدثني على لسان "هيلدا دوليتل" تحثني، بل تأمرني:

اكتبي.. اكتبي.. أو موتي.

( سحر الموجي)

في عدد قديم من مجلة نصف الدنيا

Box Of Chocolates

2011-05-07T13:09:00.000+02:00

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're gonna get."

From the Movie Forest Gump

هل تسيئين معاملته؟_ترجمة مروة حسن عبد السلام

2011-04-16T12:32:00.005+02:00

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

إذا ساد العلاقة بين أي حبيبين عنف وإهانة وإساءة، فإن هذه العلاقة لا تستمر طويلاً، بل والأخطر من ذلك أنها تنتهي دون البحث عن علاج لأصل المشكلة. فما إن تُجرح كرامة الرجل، يقرر الانسحاب فورًا، في حين لا تشعر المرأة المُسيئة بالندم، وإنما تلوم زوجها أو حبيبها على فشل العلاقة واستفزازه لها لكي تتصرف على هذا النحو.

تسيء بعض النساء إلى رجالهن لعدة أسباب، منها مثلاً:

1- التأثر بمشاهدات الطفولة: معظم النساء اللاتي يسئن معاملة أحبائهن ويفرضن سيطرتهن عليهم ينحدرن من خلفية أسرية غير سوية، لا سيما إن كانت الفتاة قد رأت في صغرها شكل العلاقة بين الرجل والمرأة متمثلاً في والديها. مثل هذه الفتاة بعد أن تكبر فإنها إما تقلد نموذج والدتها أو تتمرد عليه، أي أنها إما تصبح الجاني أو الضحية في علاقتها بالرجل.

2- الشعور بالنقص: تنشأ هذه المشاعر لدى المرأة إذا كانت قد ترعرعت في ظل جو من الحرمان والإهمال والهجر والنبذ والتهميش، وعانت من النقد الهدام والتقليل من الشأن والتجاهل وعدم المساواة. عندما تتزعزع ثقة المرأة في نفسها فإنها تصبح في حاجة ماسة إلى الاطمئنان إلى أن حبيبها واقف في صفها، وهذا يتجسد في تعلقها الهوسي والمَرضي به وشعورها بالاحتياج العاطفي إليه ومطالبتها إياه طوال الوقت بتخصيص مزيد من الوقت والاهتمام لها. ولكن غالبًا ما يفشل أي رجل في تلبية توقعاتها، لأن شعور النقص الذي تعاني منه تحاول التعويض عنه بالبحث عن العلاقة المثالية والرجل الكامل. علاوة على هذا، فرغبتها في عدم إظهار ضعفها واحتياجها للرجل تؤدي بها إلى اتخاذ ردود أفعال غاضبة كأسلوب للدفاع عن نفسها. هذا الغضب سرعان ما يتحول إلى عنف وإساءة موجهة إلى الرجل، أي رجل.

3- تدليل الوالدين: يربي بعض الآباء والأمهات بناتهم في بيئة مفرطة التحرر، فيدللونهن وتصبح طلباتهن أوامر على الجميع أن ينفذها، فتنشأ الفتاة عاجزة عن تحمل مشاعر الإحباط أو الرفض، ولا تقبل ألا تحصل على ما تريد أو أن يكون هناك ما يقف بينها وبين تحقيق مرادها، وبالتالي تصبح عنيدة وعنيفة ولا تعرف المرونة، وتصر على أن تنفذ أي شيء على طريقتها، فتصبح متسلطة وأنانية وربما المتحكم الوحيد في العلاقة.

العلاج

1- الاعتراف بوجود المشكلة من الأساس وبأن طريقة تصرفك وسلوكك معه تهدد علاقتكما

2- إدراك تأثير ماضيك وحاضرك على حياتكما

3- بدء التواصل

4- التفهم من جانب الرجل

5- استشارة طبيب نفسي أو أحد المتخصصين في علاج مشكلات الأزواج

6- وضع خطة للتخلص من سلوكياتك المهينة والعنيفة

عندما يدرك الزوجان المشكلة ويتقبلانها ويتخذان خطوات فعالة لعلاجها، فإنهما بشكل تدريجي يرممان علاقتهما من جديد. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً، ولكن بالحب والصبر والتصميم، لا يوجد شيء مستحيل.

Do You Shop For Happiness?

2011-04-08T13:16:00.002+02:00

هل نتسوق لنشتري السعادة؟

لا أعرف رأيكم. ولكني أفعل ذلك. أنا مهووسة بالشراء، طبعًا طالما معي المال، لا سيما إن كنت أمر بحالة اكتئاب أو ملل شديد أو قلة حيلة. ساعتها أخرج لأشتري وأشتري وأشتري. صحيح أنني أجد في ذلك متعة في لحظة الشراء نفسها، وكأني من أمسك زمام أمري، ولكن بمجرد وصولي إلى البيت عندما أمر بعيني ويدي على كل ما اشتريته، ينتابني الحزن والقلق، كما تعاودني حالة الاكتئاب، لأني لم أعالجها من الأساس، بل أخذت مسكنًا لها. ثم زال تأثير المسكن!

يقولون إن سقراط كان مهووسًا بزيارة الأسواق، وكان يفسح لها وقتًا في جدوله اليومي المزدحم. ولكنه عندما يزور السوق، لم يكن يشتري أي شيء. ولما سأله أحد تلامذته عن سبب قدومه إلى السوق طالما أنه لن يشتري شيئًا، أجاب سقراط قائلاً: "أنا أجد المتعة والسعادة في التطلع إلى كل الأشياء الجميلة المعروضة في السوق ولست بحاجة إليها".

أحيانًا أخدع نفسي بسؤالها: هل كنت أتسوق في المكان الخطأ؟ هل انجرفت وراء المقولة التي تقول بأن "من يحسب أن السعادة لا تُشترى بالمال لا يعرف المكان المناسب للتسوق"؟ هل السعادة – حقًا – سلعة يمكن شراؤها بالمال؟ شكسبير قال: "أكون أو لا أكون، هذه هي المعضلة". هل كانت – أو لا تزال – هذه هي المعضلة؟ أم أنها صارت: "أكون سعيدًا أو لا أكون، هذه هي المعضلة".

هل تلك اللحظات التي نشتري فيها بهوس ولهث شديدين هي لحظاتنا التي نبحث في أثنائها عن السعادة؟ هل يعرف أحد معنى السعادة؟ هل يمكن أن يعطيني تعريفًا لها في جملتين أو حتى جملة واحدة؟ هل السعادة مادة خام يمكن تصنيعها وتعبئتها وإنتاجها بكميات ثم بيعها في الأسواق؟ هل هناك جين اسمه السعادة قد تولد أو لا تولد به؟ هل هي صفة تكتسبها ممن حولك؟ هل هي جزء من كيانك ووجودك؟ هل هي بداخلنا في صورة هدية مغلفة بورق فاخر وتنتظرنا أن نفتحها في مناسبة معينة؟ هل السعادة هي نقطة المنطلَق؟ أم نقطة النهاية؟ هل هي استراحة على الطريق؟ هل هي وهم كبير؟

ولماذا ننشدها ونسعى وراءها بكل هذا الجنون والاستماتة؟ الإجابة بسيطة.

عندما تكون سعيدًا، تصبح السعادة سمة تميز علاقاتك بالآخرين.

عندما تكون سعيدًا، تشعر بالانتماء للمحيطين بك من أشخاص وأزمنة وأمكنة.

عندما تكون سعيدًا، يفارقك شعورك بالخوف.

عندما تكون سعيدًا، تشعر بالثقة والأمان.

عندما تكون سعيدًا، تجذب ابتسامتك وملامح وجهك الهادئة والوادعة آخرين يتسمون بنفس صفاتك.

عندما تكون سعيدًا، تجيد في عملك.

عندما تكون سعيدًا، تصبح أكثر ابتكارًا وإبداعًا.

عندما تكون سعيدًا، يزيد تأثيرك في الحياة.

عندما تكون سعيدًا، ترى الوجود كله سعيدًا.

ولكن سؤالي سيظل باقيًا: "أين يزرعون السعادة؟"

What Makes A Man

2011-03-04T09:58:00.000+02:00

What makes a man who he is? Is it the worst things he's ever done, or the best things he wants to be? When you find yourself in the middle of your life and you're nowhere near of where you were going, how do you find the way from the person you've become to the one you know you could have been?

Surfacing

2011-02-11T11:56:00.000+02:00

Surfacing

حنين جمال عبد الناصر

2011-01-22T10:21:00.000+02:00

أمل جديد اتفتح في حياتي

عصر العلم أم عصر الخرافات؟: ترجمة مروة حسن عبد السلام

2011-01-07T09:37:00.003+02:00

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

الخرافة هي أشبه بصورة من صور السحر ما زالت موجودة ومتغلغلة في عصرنا الحالي. وهي تقوم على معتقد قديم بأن ثمة قوى غيبية غير مرئية في الكون (غالبًا ما تكون شريرة) تلعب دورًا نشطًا – وإن لم يكن دائمًا إيجابيًا – في حياتنا، وتتحكم في مصائرنا، ما لم نتخذ إجراءات معينة لإتقاء شر هذه القوى. وهذا يفسر لجوء الإنسان أحيانًا إلى التعاويذ والتمائم والرُقَى. في الماضي البعيد، كان الناس يسعون إلى استرضاء هذه القوى المجهولة بأداء طقوس بسيطة ما زال بعضها (مثل إمساك الخشب خوفًا من الحسد، أو الدق عليه تفاؤلاً، أو إلقاء الملح خلف الكتف اليسرى) موجودًا كجزء من حياتنا اليومية في هذا العصر الذي نصفه بأنه عصر العلم والمعرفة.

نشأة الخرافات

بدأت الخرافات حين حاول أجدادنا القدامى منذ قرون طويلة تفسير الظواهر الغريبة والغامضة اعتمادًا على قدر المعرفة الضئيل الذي كانوا يمتلكونه آنذاك. فمثلاً، قبل أن يفسر العلم سبب ظهور انعكاس صورتنا في المرآة ظن الناس أن الصورة المنعكسة جزء من روحهم. فإذا حطم أحد المرآة، كان يُعتقد أن هذا يؤذي الروح. ولكننا صرنا نعلم الآن أن هذا غير حقيقي. ومع هذا، لم يزل إلى اليوم هناك أشخاص يعتقدون أن كسر المرآة يجلب الحظ التعس.

شكلت الخرافات جزءًا لا يتجزأ من معتقدات الوثنين. فقبل ظهور الإسلام، كان العرب يؤمنون بالكثير من الخرافات التي تحكمت في حياتهم وأنشطتهم الاجتماعية والاقتصادية والسياسية. كما أن زيادة نسبة الأمية واستمرار اعتناق الموروثات القديمة وانتشار الأمثال الشعبية التي يرتبط بعضها بهذه الخرافات ساعد في تفشي الخرافات التي ولدت لديهم مشاعر الخوف والشك وحرمتهم من التفكير العقلاني المنطقي، فصاروا ينسبون أي حدث في حياتهم إلى قوة شريرة مجهولة تتربص بهم. ثم ظهر الدجالون والمشعوذون الذين يدعون المعرفة والتنبؤ بالمستقبل والقدرة على علاج الأمراض وطرد الأرواح، فاستغلوا بسطاء الناس الذين لم يدركوا أن كل ما يصيبنا من خير أو من شر فهو من عند الله، وأنه ما من قوى أخرى قادرة على توجيه مصائر البشر أو إيذائهم إلا بإذن الله.

لقد ساعدت التفسيرات الخرافية الإنسان البدائي في فهم وتفسير ظاهرة الأحلام والموت. فقد كان يُعتقد أن للكائن الحي القدرة على ترك الجسم والتجول في أماكن بعيدة ثم العودة إليه، وفي هذا تفسير للأحلام . كما أن له القدرة على مغادرة جسم الإنسان وعدم العودة إليه، وفي ذلك تفسير للموت.

ويزداد انتشار الخرافات كلما زادت ظروف الحياة صعوبة؛ أي أن الخرافات والمعتقدات الخاطئة تكثر وتعم وتنتشر بانتشار حالات القلق والاضطراب والشعور بالضعف والعجز عن مواجهة المشكلات الحياتية ومخاطرها. لهذا، يمكننا الجزم بأن التفكير الخرافي يؤدي أساسًا وظيفة نفسية يلجأ إليها الأفراد عندما لا يجدون وسيلة مُثلى لتفسير الأشياء من حولهم تفسيرًا منطقيًا.

الخرافة في الثقافات المختلفة

لطالما كانت الخرافات والخزعبلات جزءًا من حياة الإنسان منذ ظهوره على سطح الأرض، بل وجزءًا من حضارته وثقافته أيًا كان مكانه. يقول الطبيب النفسي "إدوارد هورنيك": "الطقوس أمر ضروري بالنسبة للإنسان لأنها وسيلة للشعور بالأمان والطمأنينة وتساعده في التعبير عن مشاعر الشك والخوف وتريحه من القلق". قياسًا على هذا، نجد تشابهًا كبيرًا بين الطقوس الخرافية والطقوس الدينية، مثل ارتداء آيات قرآنية أو صلبان حول الرقبة، أو تعليق صور دينية على الجدران. هذا غير أن الخرافات تحتمي أحيانًا وراء بعض المفاهيم الدينية والعقائدية، مثل زيارة أولياء الله الصالحين والدعاء أن يعالجوا مريضًا أو يقضوا حاجة ما.

هل تعلم عدد الخرافات في أنحاء العالم؟ ثمة موسوعة ألمانية مكونة من عشرة أجزاء ترصد الملايين من الخرافات التي ما زالت تشوب حياتنا المعاصرة، والتي منها: التشاؤم من سكب الملح أو السير تحت أو وراء سلم خشبي، والتفاؤل بتشابك أصابع اليد أو بتعليق حدوة الحصان على باب المنزل.

في الحقيقة، تعد الطقوس الخرافية ظاهرة راسخة في العديد من ثقافات العالم. ففي دول البحر المتوسط مثلاً، يترسخ إيمان قوي بوجود ما يسمى بـ "العين الشريرة". تنبع هذه الخرافة من الاعتقاد بقدرة شخص غيور وحاسد على التسبب في إيذاء شخص آخر من مجرد نظرة عين. والإجراءات العادية التي يتبعها الناس ليتقوا شر هذه العين الحاسدة هي بتجنب التباهي أو التفاخر بالإنجازات أو الممتلكات (اتباعًا للمثل القائل: داري على شمعتك تضيء)، بما أن التباهي يجذب انتباه الآخرين وحسدهم. وأحيانًا يعلقون على صدورهم أو في سياراتهم خرزة زرقاء أو عين زجاجية إلهاءً لعين الحاسد وحماية من شر عينه وتحصينًا لحاملها من الحسد. أو يفرد البعض كف اليد في وجه من يظنون أنه يضمر لهم الحسد وينطقون بكلمة "خمسة وخميسة" أو أية كلمة مرتبطة بها مثل "اليوم الخميس" أو "اليوم خمسة من الشهر". ولكن العين الشريرة ليس سببها الحسد وحسب. بل ومن الممكن أن يتسبب الإعجاب الشديد بأحد في إنزال شر ما به. لهذا السبب، يغطي الآباء بسرعة أولادهم حديثي الولادة عندما يمتدح أحد الزائرين من الأقارب أو الأصدقاء جمالهم.

كذلك، تؤمن الكثير من المجتمعات العربية بأن "رفة" العين اليسرى دليل على قدوم خبر سيئ، وأن دخول مكان ما بالقدم اليسرى يجلب سوء الحظ، وأن استخدام المقص في الليل يعذب الموتى في قبورهم، وأن اللعب بالمقص يجلب الخلافات الزوجية، وأن تعليق فردة حذاء قديمة على أبواب المنازل وفي السيارات يجلب الرزق، وأن لضم الإبرة وقت الغروب يجلب الحظ التعس، وأن ترك نعل الحذاء مقلوبًا على ظهره يجلب الفقر، وأن الكنس ليلاً أو إلقاء مياه ساخنة في البالوعات يزعج الجن، وأن سماع نعيق الغراب أو البومة يجلب الشقاء والموت وخراب الديار وطول فراق الأحباب، وأن القط نذير شؤم، وأن الكلب مرتبط بالجن والشياطين والأرواح الشريرة، وأن دخول الحائض أو الباذنجان الأسود أو اللحم النيئ على امرأة مرضع يؤدي إلى انقطاع اللبن أو إصابة المولود بمكروه، وأن رش الملح على عتبة الدار أو تلطيخ الجدار بخمسة أصابع من دم الخروف يطرد الشياطين ويدفع عين الحسود، وأن كسر عود في مجلس عقد النكاح يبطل النكاح، وأن رؤية شخص معين يجلب الشؤم (من الناس من يربط بين ما يواجهه خلال يومه بأول إنسان رآه عندما استيقظ).

في أمريكا الشمالية (وربما في كثير من دول العالم الأخرى التي استوردت هذه الخرافة)، يعتبر الرقم 13 جالبًا للحظ السيئ لدرجة أن الفنادق تتجنب ترقيم الطابق الثالث عشر بهذا الاسم نظرًا لكراهية الناس لهذا الرقم، بل وكذلك لا تسمي أية غرفة لديها برقم 13. كما أنك ستندهش إذا علمت أنه حتى عهد قريب كانت بعض شركات الطيران ترفض إطلاق رحلة بهذا الرقم أو حتى أن يحمل أي صف في الطائرة رقم 13. وبعض المستشفيات الكبيرة التي تحوي العديد من الغرف تفعل الشيء نفسه، فيرقمون 12 ثم 14 بعدها مباشرةً. ترجع جذور هذه الخرافة إلى أصول مسيحية حيث العشاء الأخير الذي كان فيه يهوذا الإسخريوطي (خائن المسيح) الضيف رقم 13 على العشاء.

ولكن لا يعتبر الرقم 13 نذير شؤم في بعض الحضارات القديمة، مثل الحضارتين الفرعونية والصينية. فقد كان المصريون القدماء يؤمنون بارتقاء الروح الذي يتم على مراحل، 12 في هذه الحياة والثالثة عشر بعد الموت حيث حياة الخلود. لذلك كان الرقم 13 رمزًا للموت، ولكن ليس بمعنى تعفن الجسد وتحلله، وإنما كتحول وارتقاء منشود. للأسف، بمرور الوقت واندثار معظم أفكار الحضارة الفرعونية القديمة، ظل رمز الموت مرتبطًا بالرقم 13 ولكن بإيحاءات سلبية ومخيفة.

في اليابان، يعتبر نثر الملح فألاً حسنًا، ولكنه عكس ذلك في بقية أنحاء العالم. ومن الخرافات الأخرى التي يعتنقها اليابانيون حتى اليوم: امتناع الياباني عن الصفير ليلاً خوفًا من ظهور حية تلدغه، أو قص أظافره ليلاً خوفًا من ألا يكون مع والديه عندما يموت، وعدم الزواج من عسراء لأن هذا يجلب الطلاق.

كذلك، لطالما خشي الناس في معظم الثقافات القطط السوداء لارتباطها بساحرات العصور الوسطى وأعمالهن الشريرة وسحرهن الأسود. فمنذ ذلك الحين، يعتبر مرور قطة سوداء من أمامك أمرًا جالبًا للحظ السيئ. هذا على الرغم من أن المصريين القدماء كانوا يقدسون القطط السوداء. فقد كانت الإلهة باست متجسدة في صورة قطة أنثى سوداء. ثم أرادت بعض الديانات تخليص مجتمعاتها ومعتنقيها من جميع آثار الديانات الأخرى، فأوهمت شعوبها بأن القطط السوداء ليست إلا شياطين متنكرة ويجب قتلها.

الخرافات آفة صعب إبادتها

العالم يتحرك والحضارات تتقدم، ولكن تظل الخرافات جزءًا من ثقافاتنا، شئنا أم أبينا، لأن الطبيعة البشرية لا تتغير، والخرافات وتفسير الأمور الغامضة جزء من الطبيعة البشرية. الملفت أن هذه الموروثات الخرافية قد تتشابه من بلد لآخر بسبب تشابك الثقافات وتداخل الحضارات. وعلى الرغم من إنكارنا لوجودها، فإنها ثابتة ومترسخة في حياتنا لدرجة أننا عادةً ما لا نلاحظ أن بعضًا من أكثر سلوكياتنا وتصرفاتنا شيوعًا هي جزء من خرافات نعتبرها بائدة.

كل يوم، ينجرف معظمنا وراء خرافة ما سواءٌ بالفعل أو بالتفكير. ستجد نفسك تقلب عملة معدنية لترى ما إن كنت ستفوز أم ستخسر. سترى رمشًا تحت عينك فتتساءل من سيزورك اليوم. ستضحك ملء قلبك فتتشاءم أن كارثة ستحل بك وتقول لنفسك: "اللهم اجعله خير". في الحقيقة، من الصعب أن تندثر الخرافات والخزعبلات بسهولة في أي عصر طالما أن الخوف وغياب الأمان يشوبانه. ولكن على كلٍ، لا يجب أن ندع مثل هذه الخرافات تسيطر على عقولنا وتصرفاتنا، وأن ندرك أن أفضل علاج هو التوكل على الله.

New Beginnings

2010-12-31T17:02:00.000+02:00

Fresh starts. Thanks to the calendar, they happen every year. Just set your watch to January. Our reward for surviving last year, is a new year. Bringing on the great tradition of New Year’s resolutions. Put your past behind you, and start over.

It’s hard to resist the chance at a new beginning. A chance to put the problems of last year to bed.

Who gets to determine when the old ends, and the new begins? It’s not a day on a calendar, not a birthday, not a new year. It’s an event. Big or small. Something that changes us. Ideally, it gives us hope.

A new way of living and looking at the world. Letting go of old habits, old memories. What’s important is that we never stop believing we can have a new beginning.

But it’s also important to remember that amid all the crap are a few things really worth holding on to.

Small Steps Into The New Year

2010-12-31T16:46:00.000+02:00

Sometimes the best way to move into the unknown is to take familiar steps, small steps. To do ordinary things to deal with something that is in no way ordinary. We're always going someplace new, all the time. Familiar things just let us pretend that we aren't moving into unfamiliar territory. You take those small familiar steps, and you try to be honest, not to live as if nothing had changed but still to go on with your life. But there are times when what you need is a piece of how things used to be.

نصائح لتكون ناجحًا

2010-12-17T21:57:00.001+02:00

الأفكار مأخوذة من كتاب (كيف تنجح في الحياة) للدكتور عادل صادق

1- كن ناجحًا. هذا أمر أصدره لنفسك. فالنجاح قرار يتخذه الإنسان لأنه يرى نفسه جديرًا بالنجاح.

2- النجاح الخارجي هو أن تحصل على الجائزة ويصفق لك الناس... هو أن تكون ذا مال أو سلطة. ولكن النجاح الأعظم والأهم هو النجاح الداخلي... النجاح مع النفس... إنه الضوء الذي يشع بالداخل فترى مناطق الجمال والقوة من نفسك... ترى نتائج صدقك واجتهادك... تزداد يقينًا بأهمية القيم النبيلة في تسديد خطاك.

3- ابدأ بتحديد الهدف. وليكن هدفك نبيلاً ومتفقًا مع قدراتك وإمكاناتك ومواهبك دون مبالغة أو تضخيم ودون تقليل وتدن.

4- اعرف أن هناك صعوبات. اصبر. لا تيأس. لا تتراجع. صمم على الوصول إلى الهدف.

5- قسِّم العمل إلى مراحل. توقف عند نهاية كل مرحلة للتقييم.

6- تقبل بصدر رحب آراء الآخرين وانتقاداتهم. اقبل حقيقة أن الرأي الآخر يحتمل الصواب، وأن رأيك يحتمل الخطأ.

7- لا بد أن تكون مرنًا إذا تطلب الأمر تعديل خطتك.

8- لا تندفع. لا تتسرع. لا تبدأ قبل أن تستعد.

9- لا تعمل وأنت مجهد جسديًا أو وأنت تحت ضغط نفسي.

10- لا تخش المنافسة.

11- ثق بنفسك، وتذكر أن مقومات الثقة بالنفس هي أن تكون صادقًا مخلصًا ذا كفاءة مهنية عالية، وأن تحب نفسك، وأن تفهم نفسك، وأن تعرف ما تريد، وأن يكون تفكيرك إيجابيًا، وأن تشعر الآخرين بالطمأنينة، وأن تبادر إلى مساعدتهم وقت الأزمات، وأن تكون شجاع القلب.

12- أنت لست مضطرًا لأن ترضي كل الناس. بل من المستحيل أن ترضي كل الناس. فكل إنسان يرى الأمور من زاويته الخاصة، وفي إطار مصلحته الخاصة، أي يكون هو المحور ولست أنت.

13- لا بد أن تكون أزرار التحكم في حياتك في يدك أنت.

14- أن تختار معناها أن تكون مسئولاً. وأعظم اختيار أن تتغير إلى الأفضل.

15- لا بد أن تكون لديك المقدرة على أن تبدأ من جديد.

16- لا تلغِ الحزن، فالحزن عاطفة نبيلة. ولا تلغِ الألم، فالألم عقاب للذات من ضمير يقظ.

17- لا تكن حركتك في الحياة مجرد ردود أفعال. بل ابدأ... بادر... فكر في الحلول والبدائل.

18- لا تكن عشوائيًا. ضع خطة ضمن إطار استراتيجي أوسع يشمل القريب والبعيد ومستلهمًا الماضي ومستشرفًا المستقبل.

19- ضع نظامًا صارمًا لحياتك. رتب أولوياتك. لا بد أن تعرف متى تقول "لا".

20- تعلم فن إدارة الوقت. الوقت يُقاس بكمية الإنتاج وجودته.

21- لا تنس نفسك وأنت ترتب الأولويات. دع وقتًا كافيًا للنوم والاسترخاء وممارسة الرياضة وسماع الموسيقى والتأمل والحياة الاجتماعية والأسرية والواجبات الإنسانية.

22- لا تقارن نفسك بالآخرين. إننا جميعًا مختلفون.

23- الحوار مع الناس فن، وأحد أركانه المهمة الإنصات، ذلك الإنصات الذي يسمح للناس أن يعبروا عن أنفسهم ثم ليتيحوا لك الفرصة حتى يفهموك.

24- قد ينجح الإنسان وهو وحيد، ولكن النجاح العظيم الباهر لا يكون إلا وهو يعيش مع إنسان آخر شريك حياته شاهدًا على هذا النجاح ومشاركًا في هذا النجاح.

The Line

2010-11-15T16:46:00.000+02:00

Life is all about lines. Waiting in line for a chance to achieve something important. And then there's the most important line. The line seperating you from the people you work with. It doesn't help to get too familiar. To make friends. You need boundaries. Between you and the rest of the world. Other people are sometimes far too messy.

It’s all about lines. Drawing lines in the sand. And praying no one crosses them. But at some point you have to make a decision. Boundaries don’t keep other people out. They fence you in. Life is messy. That’s how we’re made. So you can waste your life drawing lines. Or you can live your life crossing them.

But there are some lines that are way too dangerous to cross. Here’s what I know. If you’re willing to take the chance, the view from the other side is spectacular.

خمسة كتب من سلسلة عالم المعرفة

2010-11-14T16:57:00.000+02:00

الحضارة

http://ia700205.us.archive.org/attachpdf.php?file=%2F21%2Fitems%2Faalam_almaarifa%2F001.pdf

اتجاهات الشعر العربي المعاصر

http://ia700205.us.archive.org/attachpdf.php?file=%2F21%2Fitems%2Faalam_almaarifa%2F002.pdf

التفكير العلمي

http://ia700205.us.archive.org/attachpdf.php?file=%2F21%2Fitems%2Faalam_almaarifa%2F003.pdf

الولايات المتحدة والمشرق العربي

http://ia700205.us.archive.org/attachpdf.php?file=%2F21%2Fitems%2Faalam_almaarifa%2F004.pdf

العلم ومشكلات الإنسان المعاصر

http://ia700205.us.archive.org/attachpdf.php?file=%2F21%2Fitems%2Faalam_almaarifa%2F005.pdf

Autumn Tale OST الموسيقى التصويرية للمسلسل الكوري

2010-11-14T16:40:00.000+02:00

تحميل الموسيقى التصويرية للمسلسل الكوري الرومانسي (خريف في قلبي) أو

Autumn In My Heart (AKA: Autumn Tale)

http://www.megaupload.com/?d=MQ1W685X

Taking Orders

2010-11-05T10:40:00.000+02:00

After an unusually heated argument with what he considered his overbearing parents, my brother announced that the minute he graduated from high school he intended to join the Navy. No more was said until a few days later, when he walked proudly into the house and declared that he was to report for duty the following morning.

"Why?" my mother asked tearfully.

"Because," he stormed, "I'm sick and tired of taking orders!"

أحلام العمر الثالث

2010-10-08T08:51:00.006+02:00

ما يؤسف له عندما يكبر المرء في العمر، لا سيما بدءًا من المرحلة التي يسميها الجميع منتصف العمر، فإنه يتوقف عن السعي وراء أي حلم جديد، بل ويعدم أيضًا أي حلم قديم ويواريه الثرى. وتتغير نبرة حديثه عن الأحلام. فلا تعود نبرة متحمسة ومشتعلة. وتمتلئ جمله بالأفعال الماضية: "كنت أريد..." أو "كنت سأفعل..." بدلاً من "سأفعل" و"أنوي". يراقب عقارب الساعة مرعوبًا. يضيق عالمه. تموت أزهاره. ويتوقف عن العزف، والغناء.

لماذا يتوقع الإنسان عندما يصل إلى هذه المرحلة سكون المقابر؟ لماذا يقنع بالاستسلام إلى راحة/جمود سريره أو كرسيه الهزاز أمام التلفزيون أو داخل شرفته، يرى العالم كله حوله يتحرك بينما هو ثابت في مكانه؟ لماذا يتوهم أن الأحلام في هذه المرحلة مثل بركان خامد في حين أنها في الحقيقة تظل حممًا بركانية تغلي وتتدفق تحت قشرة رفيعة من السطح؟

الله لم يخلق الأحلام كي نتوقف عن السعي إليها في أية مرحلة. الله لم يخلق الأحلام كي نحققها ثم نقنع بما حققناه فنجلس في الظل نراقب غيرنا في سعيهم وراء أحلامهم. الأحلام هدفها السعي إليها بلا هوادة. هذه الرحلة وراء الحلم أهم بكثير من تحقيق الحلم نفسه.

في خضم مشكلات الحياة اليومية، ستجد أنك غارق وسط الملايين من الالتزامات والمهام ومواعيد التسليم النهائية. لا شك بالطبع أن هذه المهام ضرورية، فلولاها لما حصلنا على كل الأشياء التي نحتاجها ونقدر قيمتها في حياتنا: الطعام والمأوى والأمان والتعليم. ولكن الأحلام ضرورية بالمثل. ودون السعي إليها، فإنها سرعان ما تخفت وتبقى شعلة غير مستغلة تحت الرماد. فكر في كل حلم لم تحققه. مهما بلغت من العمر، اسع وراءه. وفكر في أحلام جديدة. ستجد القائمة طويلة للغاية: إنشاء مشروع جديد، أو السفر حول العالم، أو تعلم مهارة جديدة أو لغة ثانية.

المهم أن تظل تحلم. وأن تحلم أن الغد قادم. وأنك قادر على تحقيق حلمك. وأنه ليس هناك سن معاش للأحلام. لأن الأحلام خالدة. وكانت موجودة منذ بدء الخليقة. منذ حلم الإنسان بإشعال النار. وستظل موجودة حتى يصل الإنسان إلى أبعد مجرات الكون.

The Wall

2010-09-18T15:37:00.000+03:00

when you're afraid of something, what you want more than anything else is to make it go away. You want your life back to the way it was before you found out that there was something to be afraid of. You want to build a high wall and live your old life behind it. But nothing ever stays the same. That's not your old life at all. That's your new life with a wall around it. Your choice is not about going back to the way things were. Your choice is about hiding, or about going right to the heart of the thing that scares you.

جنة ونار

2010-09-17T14:44:00.002+03:00

لو مفيش جنة ولا نار، يا ترى كنت هاعمل نفس الحاجات؟

...

من فيلم بحب السيما

إرشادات لتوفير الطاقة، وتوفير مدخراتك

2010-09-17T11:29:00.001+03:00

باتباعك الإرشادات التالية، يمكنك زيادة مدخرات أسرتك الصغيرة وتحقيق الوفر في الطاقة لأسرتك الكبيرة

الاستخدام الأمثل للطاقة في أجهزة التكييف

:أخطاء شائعة تزيد من الاستهلاك

لا نهتم عند الشراء باختيار النوع الموفر في استهلاك الطاقة.

لا نختار سعة المكيف التي تتناسب مع المساحة المراد تكييف الهواء فيها.

لا نراعي غلق الأبواب والنوافذ عند استخدام المكيف.

لا نهتم بمنع دخول أشعة الشمس أو عدم زيادة الإضاءة الكهربائية للمكان المراد تكييفه.

كثيرًا ما ننسى غلق المكيف عند مغادرة المكان.

لا نهتم بإجراء الصيانة الدورية لجميع أجزاء المكيف وخاصة للمرشح أو فلتر الهواء.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

:عندما تفكر في شراء مكيف هواء جديد، لا بد أن تراعي

البحث عن نوع أو ماركة توفر في استهلاك الطاقة عن طريق سؤال البائع.

تحديد سعة المكيف (حصان/ساعة) المناسبة لمساحة المكان وارتفاعه، وأبعاد النوافذ والفتحات ومناخ المنطقة

التأكد من سلامة الثرموستات وضبط مؤشره على درجة حرارة من 24-26 درجة مئوية

التأكد من غلق جميع الأبواب والنوافذ والفتحات حتى يحتفظ الهواء بدرجة حرارته لمدة أطول، وبالتالي تقل عدد ساعات التشغيل ويقل استهلاك الكهرباء

منع دخول أشعة الشمس في المكان المكيف باستخدام الستائر أو الشيش.

عدم الإسراف في إضاءة المكان المراد تكييفه، فكلما زادت الإضاءة ارتفعت درجة حرارة الهواء، مما يؤثر على كفاءة التبريد وزيادة استهلاك الكهرباء، كما ينصح باستخدام اللمبات الفلورسنت أو اللمبات الموفرة للطاقة لانخفاض درجة الحرارة الناتجة عن استعمالها

الاهتمام بإجراء النظافة الدورية لفلتر الهواء، لأن انسداده يؤثر على جذب الهواء الساخن، وبالتالي يستمر الجهاز في العمل فترة زمنية أطول

مراعاة أن يتم تشغيله عند الضرورة فقط، وإغلاق الجهاز عند انتهاء الغرض منه.

يفضل إجراء الصيانة الدورية لجميع أجزاء المكيفف لضمان الأداء الأمثل عند التشغيل

الاستخدام الأمثل للطاقة في الثلاجة

:أخطاء تزيد من الاستهلاك

تكرار فتح الأبواب على فترات متقاربة.

عدم الاهتمام بفحص كاوتشوك الأبواب.

وضع الثلاجة بجوار مصد الحرارة مثل البوتاجاز.

ترك الثلج يكون طبقة داخل وحول الفريزر.

إهمال النظافة الدورية للثلاجة داخليًا وخارجيًا.

وضع الطعام الساخن قبل أن يبرد تمامًا داخل الثلاجة.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

عند شراء ثلاجة جديدة، يُفضل اختيار النوع الموفر في استهلاك الطاقة.

مراعاة ضبط الثرموستات على درجة حرارة مناسبة (تختلف في الصيف عن الشتاء) مع مراقبة فترات إيقاف وتشغيل الثلاجة ذاتيًا للتأكد من سلامة الثرموستات، لأن عطله يؤثر على الموتور ويزيد من استهلاك الطاقة دون فائدة

فحص كاوتشوك الأبواب للتأكد من عدم تسرب البرودة إلى الخارج أو تسرب الهواء إلى الداخل مما يزيد من الاستهلاك ويتسبب في تكوين الثلج على جدران الفريزر

إزالة الغبار العالق على أنابيب مكثف التبريد المتواجدة خلف الثلاجة لتحسين التبادل الحراري بينها وبين الجو المحيط

يفضل وضع الثلاجة في الأماكن جيدة التهوية وبعيدًا عن الحائط بحوالي 10 سم.

الاستخدام الأمثل للطاقة (الكهرباء أو الغاز) في السخان

:أخطاء شائعة تزيد من الاستهلاك

الإسراف في الماء الساخن.

عدم الاهتمام بصيانة وصلات الماء الساخن.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

ضبط درجة حرارة تسخين الماء بين 50-60 درجة مئوية شتاءً.

فصل السخان عند عدم الحاجة إليه.

التأكد من سلامة الثرموستات لأن تلفه يزيد من استهلاك الطاقة.

إجراء الصيانة الدورية لأجزاء السخان لضمان التشغيل الأمثل.

بالرغم من ارتفاع ثمن السخان الشمسي مقارنةً بكل من السخان الكهربائي وسخان الغاز، فإنه على المدى البعيد يعتبر الأفضل اقتصاديًا نظرًا لارتفاع أسعار الوقود بصفة مستمرة

الاستخدام الأمثل للطاقة في البوتاجاز

:أخطاء شائعة تزيد من الاستهلاك

زيادة الفترة الزمنية للتسخين المبدئي للفرن.

تكرار فتح باب الفرن في أثناء استخدامه.

عدم الاهتمام بنظافة الفرن من الداخل.

عدم الاهتمام بتغطية الأواني في أثناء الطهي.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

استخدام الشعلة التي تتناسب مع حجم الإناء.

إغلاق الأواني في أثناء الطهي وخفض الشعلة عندما تصل السوائل إلى درجة الغليان.

إذابة الأطعمة المجمدة داخل الثلاجة جزئيًا قبل الطهي.

تنظيف الأسطح اللامعة أسفل الشعلة يعكس الحرارة بشكل أفضل.

الاستفادة من درجة حرارة الفرن بوضع أكبر قدر من الأطعمة المراد طهيها في الفرن في وقت واحد

تنظيف الأسطح الداخلية للفرن يعمل على سرعة طهي الأطعمة، لأنه يساعد في انتشار الحرارة داخل الفرن

عدم تكرار فتح باب الفرن في أثناء استخدامه.

الاستخدام الأمثل للطاقة في المكواة

:أخطاء شائعة تزيد من الاستهلاك

عدم تندية الملابس بالماء قبل الكي.

القيام بالعديد من الأعمال في أثناء عملية الكي.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

يفضل استخدام المكواة ذات السطح المعدني.

ضبط ثرموستات المكواة ليتناسب مع نوع القماش المراد كيه.

الرش الخفيف للملابس بالماء قبل عملية الكي.

عدم القيام بأعمال أخرى في أثناء استخدام المكواة، مثل التحدث في التليفون.

التأكد من فصل التيار الكهربائي عن المكواة بعد الانتهاء من استخدامها.

الاستخدام الأمثل للطاقة في غسالات الملابس

:أخطاء شائعة تزيد من الاستهلاك

تشغيل الغسالة قبل أن تصل إلى الحمولة النهائية.

استخدام الماء الساخن مع جميع الحالات.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

استعمال دورة الماء الدافئ أو البارد لغسيل الملابس كلما أمكن.

تشغيل الغسالة عندما تصل إلى الحمولة النهائية حسب إرشادات التشغيل.

اختيار دورة التشغيل المناسبة لنوع الملابس.

الاستفادة من أشعة الشمس في تجفيف الملابس بدلاً من المجففات الكهربائية.

الاستخدام الأمثل للطاقة في الإضاءة

:أخطاء تزيد من الاستهلاك

ترك المصابيح مضاءة دون الاحتياج إليها.

عدم استخدام المصابيح الموفرة للطاقة.

:الإرشادات التي ينصح بها خبراء ترشيد الطاقة

يفضل استخدام مصابيح الفلورسنت أو المصابيح ذات الكفاءة العالية المسماة بمصابيح الفلورسنت المدمجة

يفضل توزيع الإضاءة على عدة مفاتيح عند وجود أكثر من مصباح في مكان واحد، كالنجفة مثلاً، لاستخدام المطلوب منها فقط

لزيادة شدة الإضاءة، من الأفضل استخدام العواكس الضوئية وتنظيف المصابيح من الغبار

يفضل تنظيف زجاج النوافذ للاستفادة من أشعة الشمس في الإضاءة.

يفضل دهان الحوائط باللون الأبيض أو الألوان الفاتحة للاستفادة من شدة انعكاس الضوء

غلق الأنوار عند مغادرة الحجرة حتى لو كان لدقائق معدودة.

استخدام الإضاءة المخصصة لغرض معين، القراءة مثلاً، بدلاً من استخدام الإضاءة الرئيسية للحجرة

ديكور الشقة والاستخدام الأمثل للطاقة

:يمكن تنظيف الديكور ليسهم بدوره في ترشيد استهلاك الطاقة عن طريق

استخدام مواد العزل الحراري في الأسقف والحوائط لتقليل انتقال الحرارة من الوسط المحيط بالمبنى إلى الداخل والعكس

استخدام التظليلات سواء الداخلية من الشيش والأرابيسك أو الخارجية من التندات والمشربيات للحد من انتقال الحرارة من داخل أو خارج المبنى مما يقلل من أحمال التكييف

تكبير الشبابيك الجانبية وزيادة الأسطح العاكسة للاستفادة من ضوء الشمس.

استخدام الألوان الفاتحة في الدهانات الداخلية مما يؤثر على زيادة انعكاس شدة الإضاءة

تنسيق الأثاث للحصول على فراغات لتقليل الحمل الحراري على أجهزة التكييف.

استخدام مصابيح موفرة للطاقة لما لها من تأثير مباشر على تقليل درجة الحرارة.

توزيع الإضاءة لتتناسب مع الأغراض الخاصة، مثل القراءة أو المذاكرة أو مشاهدة التليفزيون وغيرها

وضع الثلاجات والديب فريزر بعيدًا عن الحائط بما يتيح لهما التهوية الجيدة من جميع الجوانب

إرشادات عامة

يجب الاهتمام بصيانة الأسانسيرات باعتبارها المستهلك الرئيسي للكهرباء في العمارة.

توعية الأولاد بعدم استخدام الأسانسيرات والأنوار كوسيلة للعب.

يفضل عدم استخدام الأسانسيرات كلما أمكن في حالة النزول بالنسبة للأدوار الأول والثاني والثالث

عدم استخدام الأسانسير في تحميل الأثاثات ومخلفات البياض.

يفضل عدم المبالغة في تعليق الزينات في المناسبات المختلفة.

ونظرًا لأن المياه تحتاج إلى طاقة لكي تصل إلينا في المنازل صالحة للاستخدام، لذلك فإن ترشيد استخدام المياه يعني ترشيد الطاقة، ويمكن الحد من الإسراف في استخدام المياه عن طريق

صيانة أعمال السباكة بصفة مستمرة، فلا تهاون حتى مع قطرة ماء واحدة تنساب دون جدوى

عدم الإسراف في استعمال الماء في غسيل السجاد والسيارات.

عدم الإسراف في رش الحدائق ومداخل العمارات.

صيانة خزانات المياه أعلى العمارات.

حقائق لا تعرفها عن جسدك - ترجمة مروة حسن عبد السلام

2010-09-08T17:46:00.051+02:00

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

جسم الإنسان نظام عجيب وبديع وغاية في التعقيد، نظام لم يزل إلى اليوم يحير أذكى الأطباء والباحثين. لذا، لا يجب أن نندهش إذا عرفنا أن أعضاء الجسم ووظائفه اليومية المختلفة ترتكز على حقيقة غريبة أو تفسير لم نكن نتوقعه

المخ
يستطيع مخ الإنسان تخزين كم من المعلومات يزيد بمقدار خمسة أضعاف عن أية موسوعة
يستهلك المخ 20٪ من الأوكسجين الداخل لمجرى الدم، وهذا يجعله عرضة للضرر في حالة نقص الأوكسجين
يشكِّل الماء 80٪ من حجم المخ
على عكس ما هو شائع، فإن المخ يكون في أوج نشاطه خلال الليل عندما نكون نائمين. فخلاياه التي عملت طوال اليوم تبدأ عملية التصليح والصيانة في أثناء النوم، وإلا ما استطاع المخ القيام بعمله بكفاءة
يتمتع مخ الإنسان العادي بحوالي 100 مليار خلية عصبية
تتكون الجمجمة من 29 عظمة مختلفة
ما إن يبلغ الإنسان 35 سنة، يبدأ في فقدان حوالي 7000 خلية مخية يوميًا دون تعويضها

الشعر
يبلغ متوسط عدد شعر رأس الإنسان 100 ألف شعرة
يعتبر الشعر ثاني أسرع نسيج ينمو في جسم الإنسان، بعد نخاع العظم
يتحول لون الشعر الأسود إلى الرمادي عندما يهرم الإنسان لأن الخلايا الصبغية الموجودة في جريبات الشعر تموت وهي المسئولة عن إنتاج الميلانين الذي يعطي الشعر لونه

أعضاء الجسم الداخلية
يحمل جسم الإنسان قرابة 60 ألف ميل من الأوعية الدموية
اكتشف العلماء 500 وظيفة مختلفة يقوم بها الكبد، منها إنتاج الصفراء وتحليل كرات الدم الحمراء وتصنيع بروتين البلازما والتخلص من سموم الجسم
الرئة اليسرى أصغر قليلاً من اليمنى لتفسح مجالاً للقلب
تنتج المعدة طبقة جديدة من المخاط كل أسبوعين، وإلا هضمت نفسها
يستغرق الطعام 7 ثوان للانتقال من الفم إلى المعدة عبر المريء
ليست للزائدة الدودية أية وظيفة في جسم الإنسان الحديث، ولكنها كانت جزءًا من الجهاز الهضمي للإنسان البدائي

وظائف الجسم
تتخطى قوة العطسة 100 ميل/الساعة. لذا، فمهما حاولت ستغلق عينيك رغمًا عنك عندما تعطس. وهذا سبب أدعى كي تغطي فمك عند العطس كي لا تنشر الجراثيم حولك
تتوقف جميع وظائف الجسم – حتى القلب – عند العطس
يفرز فم الإنسان لعابًا طوال حياته يكفي لملء حوضي سباحة
إفراز شمع الأذن ضروري لصحة الأذن، إذ إنه وسيلة من وسائل دفاع الجسم عن نفسه التي من خلالها يحمي الأذن الداخلية من البكتيريا والفطريات والأوساخ وحتى الحشرات. كما أنه ينظف قناة الأذن

التكاثر
أكبر خلية في جسم الإنسان هي البويضة عند الأنثى، وأصغرها هي الحيوان المنوي عند الرجل
تبدأ الأسنان في النمو لدى الجنين قبل ولادته بستة أشهر
يولد جميع الأطفال بعيون زرقاء. فصبغة الميلانين في عين المولود تحتاج لبعض الوقت حتى يغمق لونها بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية، فتكشف في النهاية عن اللون الحقيقي لعين الطفل
تتشكل بصمة الأصابع لدى الجنين منذ الشهر الثالث. وستندهش إذا علمت أن بصمات الأصابع هي واحدة من آخر الأشياء التي يفقدها الجسم بعد الممات
خلال فترة التبويض، ينخفض عدد كرات الدم البيضاء في المخاط الموجود بعنق الرحم في المرأة. وإن لم يحدث ذلك، لقضت كرات الدم البيضاء على أي جسم غريب، بما في ذلك الحيوانات المنوية

الحواس
بعد الإفراط في الأكل، تقل حدة السمع
تستطيع الأنف أن تتذكر 50 ألف رائحة مختلفة
إذا لم يستطع اللعاب أن يذيب طعامًا ما، فلن تستطيع أن تتذوقه. جرب أن تجفف فمك من اللعاب ثم ضع شيئًا في فمك ولن تجد له مذاقًا
توجد على سطح اللسان حوالي 50٪ من البكتيريا التي تعيش في الفم
يبلغ عمر براعم التذوق حوالي 10 أيام
لا تنتج عين المولود دموعًا إلا حين يبلغ من العمر ستة أو ثمانية أسابيع
يحتوي كل من الدموع والمخاط على إنزيم يكسر الجدار الخلوي للعديد من أنواع البكتيريا، مما يحميك من الإصابة بالعدوى

العظام
عدد العظام التي يولد بها الطفل هو 300 عظمة، ثم تقل عندما يصل إلى مرحلة البلوغ إلى 206؛ وسبب ذلك أن العديد من العظام في الأطفال تتكون من أجزاء عظمية أصغر لم تتحد ببعضها بعد، وهذا يسهل للطفل المرور عبر قناة الولادة، ثم سرعان ما تقوى هذه العظام وتندمج مع بعضها كلما كبر الطفل
يكون الإنسان في الصباح أطول بمقدار سنتيمتر واحد في الصباح عنه في المساء، فالغضاريف بين العظام تنضغط عندما نقف ونجلس أو نمارس أي نشاط آخر من الأنشطة اليومية
يستخدم الإنسان 200 عضلة للقيام بخطوة واحدة
الأسنان هي الجزء الوحيد في الجسم الذي لا يستطيع أن يعالج نفسه. فالطبقة الخارجية من الأسنان هي المينا وهي ليست نسيجًا حيًا، وبالتالي لا تستطيع أن تعالج نفسها إذا انكسر جزء من السِنة أو الضرس

الخلايا
يغير الإنسان جلد بشرته الخارجية كل 27 يومًا تقريبًا. فالجلد هو الذي يحمي أعضاءك الداخلية، لذا فهو يجف ويتقشر حوالي مرة كل شهر كي يحافظ على وظيفته في حماية الجسم. ولكنك لا تستطيع أن ترى هذا الجلد المتقشر لأنه يكون دقيقًا للغاية
تموت 300 خلية في جسم الإنسان كل دقيقة. قد يبدو هذا كثيرًا للغاية، ولكنه ليس إلا جزء ضئيل من عدد خلايا الجسم الذي يبلغ ما بين 10 إلى 50 تريليون خلية، لهذا لن يصيبك الضرر
ينتج جسم الإنسان البالغ 300 مليار خلية جديدة كل يوم
شفاه الإنسان لونها مائل للحمرة بسبب التركيز العالي من الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة تحت جلد هذه المنطقة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الأوكسجين. لهذا تبدو الشفاه باهتة عندما يصاب الإنسان بالأنيميا أو يفقد قدرًا كبيرًا من الدم. كما أن هذا يفسر السبب وراء تحول الشفاه إلى اللون الأزرق في الجو شديد البرودة، حيث تسبب البرودة انقباض هذه الشعيرات فيفقد الدم الأوكسجين ويتخذ لونًا داكنًا

حقائق أخرى متنوعة
يستطيع الإنسان أن يعيش لعدة أيام دون طعام، ولكنه لا يستطيع أن يعيش دون نوم. إذا توفر الماء، يمكن للإنسان أن يعيش لمدة شهر أو شهرين دون طعام، حسب كم الدهون في جسمه وبعض العوامل الأخرى. ولكن الحرمان من النوم لبضعة ليالٍ له آثار نفسية وصحية خطيرة. أطول مدة قضاها إنسان دون نوم كانت 11 يومًا، وفي نهايتها كان المتطوع يتلعثم ويهذي وكثير النسيان
قد تسبب حروق الشمس ضررًا بالغًا للأوعية الدموية يستغرق شفاءها ما بين 4 إلى 15 شهرًا
تظل رأس الإنسان واعية بعد قطعها لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 ثانية، وذلك بفضل كمية الدم الموجودة في المخ

التكنولوجيا الحيوية - مروة حسن عبد السلام

2010-09-03T15:08:00.031+02:00

Biotechnology Demystified
التكنولوجيا الحيوية
بوضوح
دليل للتعلم الذاتي

الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

تعلم أساسيات البيولوجيا الجزيئية والخلوية

تعرف على أحدث الوسائل الطبية لعلاج السرطان والأمراض المعدية، وكذلك على التطور الهائل الذي شهده مجال الطب فيما يتعلق بعلمي المناعة والهندسة الوراثية
اكتشف أمورًا جديدة في عالم الهندسة الوراثية مثل مشروع الجينوم البشري والاستنساخ الصناعي والمحاصيل المعدلة وراثيًا وأحدث العقاقير العلاجية

تعتبر التكنولوجيا الحيوية من أهم فروع العلم التي لا يتوقف الحديث عنها مطلقًا؛ حيث إنها تتناول كل شيء في الحياة بدءًا من اكتشاف عقاقير جديدة ووسائل طبية ما زالت قيد التجارب لعلاج الأمراض الوراثية وانتهاءً بالأوبئة التي من الممكن أن تتفشى في العالم والتهديدات الإرهابية بشن حرب بيولوجية شنعاء. لن تجد وسيلة أسرع أو أكثر فعالية تؤهلك لإتقان جميع المواضيع الأساسية في هذا المجال إلا من خلال هذا الكتاب القيم.

يتيح لك هذا السفر النفيس أن تتعلم كل شيء عن التكنولوجيا الحيوية في يسر وسهولة. فهو يتناول أحدث التطورات العلمية في هذا المجال بشكل تدريجي وواضح بدايةً من أساسيات البيولوجيا الجزيئية والخلوية وحتى أعقد المواضيع. يساعدك هذا الكتاب على تثبيت ما تعلمته من خلال الاختبارات التي تأتي في نهاية كل فصل وتحتوي على أسئلة للاختيار من بين أجوبة متعددة. هذا بالإضافة إلى الاختبار النهائي الشامل الذي يساعدك في فهم كل التفاصيل

:يتيح لك هذا الكتاب الفريد
التعرف على الجزيئات والأساس الخلوي الذي يشكل الحياة وكيفية تدفق المعلومات داخل الخلية، هذا غير استنساخ الحمض النووي والانقسام الخلوي وكيفية تفاعل الخلية مع محتوياتها
الاستفادة من أهم التجارب في التكنولوجيا الحيوية التي تعتبر أساس مبحث الطب الشرعي
تعلم كل شيء عن مرض السرطان ودورة حياة الخلية والأمراض المعدية والوراثية وعلم المناعة
التعرف على مشروع الجينوم البشري وفائدته بالنسبة للعلم وللإنسان
فهم معنى الاستنساخ الصناعي والمحاصيل المعدلة وراثيًا والجدل الدائر حولهما
التعرف على أحدث الاكتشافات العلمية في مجال العقاقير العلاجية

الكتاب مناسب لمستوى القارئ المبتدئ والمتخصص. ولهذا، يعد دليلاً قيمًا ومسليًا لفهم مجال علمي غاية في الأهمية.

:مقتطفات من الكتاب

تعتبر الخلايا الجذعية بمثابة مصدر لإنتاج الخلايا المتخصصة. وقد تم عزل الخلايا الجذعية البالغة من عدد من أنسجة الجسم لعلاج نسيج عضو معين أو ترميمه. كما استخدمت الخلايا الجذعية البالغة في المجال الطبي في جراحات نقل نخاع العظم، هذا غير أنها تلعب دورًا مهمًا في عمليات ترقيع الجلد. أما بالنسبة للتجارب العلاجية الأخرى المعتمدة على أشكال أخرى من الخلايا الجذعية البالغة، فلم يحالفها القدر نفسه من النجاح.
تتميز الخلايا الجذعية الجنينية البشرية بقدرتها على التخصص والتحول إلى أعداد هائلة من الخلايا التي تعمل عمل الأنسجة الطبيعية. تشتق هذه الخلايا من الأجنة المتكونة في أثناء عملية التلقيح الصناعي، مما يؤدي إلى قتل الجنين. تتمتع الخلايا الجذعية الجنينية البشرية بالقدرة العلاجية العالية تتجلى لنا في التجارب الناجحة التي أجراها العلماء على حيوانات التجارب؛ حيث لاحظ العلماء أن الحيوانات التي تعاني من إصابات في النخاع الشوكي أو من مرض باركنسون أو السكر قد استجابت للعلاج بواسطة الخلايا الجذعية الجنينية.

Recollection of Early Childhood_William Wordsworth

2010-08-21T13:28:00.012+02:00

It is not now as it hath of yore;-

Turn wheresoe'er I may,

By night or day,

The Things which I have seen I now can see no more.

...

Now, while the birds thus sing a joyous song,

And while the young lambs bound

As to the tabor's sound,

To me alone there came a thought of grief:

...

But there's a tree, of many, one,

A single field which I have look'd upon,

Both of them speak of something that is gone:

The pansy at my feet

Doth the same tale repeat:

Whither is fled the visionary gleam?

Where is it now, the glory and the dream?

مسز ماري ميلاد

2010-08-05T22:01:00.036+03:00

أول إنسانة كان لها التأثير الأكبر والأوحد علي في اختياري دراسة اللغة الإنجليزية والتخصص فيها هي الأستاذة الفاضلة مسز ماري ميلاد التي كانت تدرس لي اللغة الإنجليزية في الصفين الثاني والثالث الإعدادي. وعلى الرغم من أني لا أعلم الكثير عن حياتها الشخصية باستثناء أن لها ابنة اسمها فيولا وأنها كانت تعيش لفترة من الوقت في الولايات المتحدة، فإني أستطيع أن أقول إنها من أطيب القلوب وأكرمها على الإطلاق، بل ومن أكثر الناس سخاءً بعلمها. وكأي إنسان ناجح ومتميز كانت مكروهة. أولاً من جانب الأساتذة (سواء كانوا مدرسي لغة إنجليزية أو حتى مواد أخرى)، وثانيًا من جانب معظم الطلاب. فالأساتذة كانوا يغيرون بالطبع منها ومن خبرتها وذكائها وثقتها الكبيرة في نفسها ولا يطيقون أحدًا يتحدث عنها بالخير. حتى مديرة المدرسة وقتها كانت تتربص بها وتحاول إيجاد عيب في مسز ماري ميلاد كي تطردها بفضيحة من المدرسة. أما الطلاب، فبطبيعة الأمر كانوا لا يحبون الالتزام. ومسز ماري ميلاد كانت إنسانة واضحة وتعشق الالتزام. كانت منذ بداية السنة تعرض وتشرح اتفاقًا للاستمرار في تعليم الطلاب، بالذات طلاب الدروس الخصوصية. ولأن العقد شريعة المتعاقدين، ولأنها كانت تقدم شروطها منذ البداية، لم تكن تمنح فرصًا ثانية. إذا لم يلتزم الطالب بمذاكرة درس معين أو حفظ عدد معين من الكلمات (وكم كان كثيرًا جدًا عدد الكلمات في كل مرة)، فكانت تخبره إنه سيكمل معها هذا الشهر فقط ثم عليه أن يبحث عن مدرس آخر. لا تنازل في هذا. ولا يستطيع أحد أن يجعلها تعدل عن قرارها. كانت جادة في عملها. ولكنها مع هذا لم تكن متزمتة. وحمدًا لله أنني كنت دائمًا ملتزمة معها، فكانت تحبني جدًا، وتسمح لي بمشاكسة ابنتها التي تخاف عليها كثيرًا لأنها لم تستطع أن تنجب بعدها.

كل يوم يمر علي منذ أن تخرجت من المدرسة الإعدادية، وحياتي كلها تدور في فلك واحد. أريد أن أجيد الإنجليزية و"الالتزام" مثل مسز ماري. أشتاق إليها كل يوم، ولكني عرفت منذ سنوات أنها عادت للولايات المتحدة بعد أن استقالت من المدرسة من كثرة مضايقات المدرسين والمدرسات لها. ولأني لا أعرف سبيلاً للاتصال بها، سأكتب في هذه المدونة، علها يومًا تدق هذا الباب صدفةً، فتعرف أنها كانت دون أن تشعر نجمًا تسعى فتاة صغيرة أن تصل إليه أو حتى تقترب منه. مسز ماري. حافظي على ثقتك بنفسك. واصلي طريقك مهما كانت الصعاب. نحن نعيش (بل كنا وما زلنا وسنظل دائمًا) في عالم حمار جحا. مهما فعلنا فلن نرضي أحدًا. هذا شيء إضافي تعلمته منك. لذا، لقد توقفت عن محاولة إرضاء أي أحد، وأسعى حاليًا إلى إرضاء نفسي. مسز ماري ميلاد، أنتي من أعظم الشخصيات التي قابلتها في حياتي. بل كنتي ثاني أعظم شخصية قابلتها في حياتي بعد أمي. مكانة كهذه لا ينافسك عليها أحد في قلبي. أتمنى أن تكوني بخير وأن تعرفي أني أدين لك بأكبر الفضل وأن نجاحي العملي كله سببه أنت

قفلة الكاتب - Writer's Block

2010-07-30T20:00:00.043+03:00

هذا الموضوع منشور في مجلة العربي الكويتية عدد أغسطس 2010

للدكتور ميشيل حنا

لا شك أن كل من مارس الكتابة أيًا كان نوعها قد مرّ في فترة من الفترات بما يطلق عليه "قفلة"! حين يشعر الكاتب بأنه غير قادر على كتابة سطر واحد، أو يظل يكتب ويشطب، ويكتب ويشطب، ويبدو غير قادر على كتابة شيء يرضى عنه ولا يستحق الشطب، وينتابه شعور مزعج بأنه فقد إلهامه.

الغريب أن هذه الظاهرة شائعة جدًا. ومن الأمثلة الشهيرة لقفلات الكتاب ما حدث لجون شتاينبك أثناء كتابة رواية

Of Mice And Men

التي استغرقت منه نحو 10 سنوات! ومثل القفلة التي حدثت لستيفن كينج أثناء كتابة

The Green Mile

وقد عبر ستيفن كينج عن موضوع القفلة الكتابية في قصته

Secret Window

التي تحكي عن كاتب يعاني من هذا الموضوع ولا يستطيع الكتابة.

هناك حالات دامت فيها الفقلة سنوات طويلة على غير المعتاد. فمثلاً، أصيب الكاتب هنري روث (1906-1995) بقفلة كتابية استغرقت نحو 60 سنة! لكن لحسن الحظ يظل هذا الأمر نادر الحدوث.

هناك العديد من المحاولات لتفسير حدوث هذا الأمر. فربما كانت هذه القفلة الكتابية مرتبطة بنوع من القلق أو الاكتئاب يمر به الكاتب، وهذه الأمراض النفسية تؤثر على الفص الأمامي من المخ بحيث يفقد القدرة على التفكير الخلاق. ويعتقد البعض أن القفلة الكتابية هي انحسار طبيعي في العملية الإبدعية وليس له علاقة بالأمراض النفسية. وتقول الكاتبة جوستينا هيدلي إن هذه القفلة تحدث عندما تفقد إحساسها بالشخصيات التي تكتب عنها، ويحتاج الأمر إلى أن تستعيد الإحساس بالشخصيات وخواصها ثانية لتتجاوز القفلة الكتابية وتعود للكتابة مرة أخرى.

أما المؤلف آرثر هيرمانسن فله في هذا الموضوع جهة نظر أخرى لها وجاهتها. حيث يعتقد هيرمانسن أنه لا يوجد في الحقيقة ما يسمى بالقفلة الكتابية، ويرى أن ما يحدث في الحقيقة هو تأخير زمني ما بين بزوغ المشكلة الإبداعية التي تحتاج إلى حل درامي في منطقة اللاوعي، وتوصل المخ إلى الحل الدرامي وانتقاله إلى منطقة الوعي. ويرجع هيرمانسن المشكلة إلى فقدان الكاتب الثقة في قدرة لاوعيه على التوصل إلى حل للمشكلة الدرامية، فالاعتماد الكامل على الوعي وعدم الثقة في اللاوعي هما ما يؤديان إلى القفلة الكتابية وفقًا لهيرمانسن. وحيث إن العمليات الإبداعية في مستوى اللاوعي تعمل باستخدام معيار زمني مختلف، لهذا فإن هذه العمليات قد تحتاج إلى وقت طويل، وهكذا يظن الكاتب أنه أصيب بقفلة.

لكن كيف يمكن التغلب على القفلة الكتابية؟

يمكن تحديد وقت مخصص للكتابة، بغض النظر عن مستوى جودة الكتابة التي يتم إنتاجها، وتخصيص وقت للكتابة الحرة أو كتابة الخواطر، وتحدي الأفكار السلبية التي تنتاب الكاتب بخصوص مستوى كتاباته وقدراته مع ممارسة بعض التدريبات على الكتابة. وأخذ فترة من الراحة، والخروج للنزهة وشم الهواء النقي. والتوقف عن الكتابة ليوم أو اثنين ثم العودة إليها مرة أخرى.

في معظم الأحيان تنجح هذه النصائح في تجاوز القفلة، لكن في كل الأحوال يجب ألا يصاب الكاتب بالذعر وإلا امتدت معه هذه الأزمة لفترة طويلة كما حدث مع هنري روث

Scarred

2010-07-30T19:42:00.017+03:00

People have scars in all sorts of unexpected places. Like secret roadmaps of their personal histories... diagrams of all their old wounds. Most of our old wounds heal leaving nothing behind but a scar, but some of them don't. Some wounds we carry with us everywhere... and though the cuts long gone... the pain still lingers. What's worse, new wounds which are so horribly painful... or old wounds that should have healed years ago and never did. Maybe our old wounds teach us something... they remind us of where we've been and what we've overcome. They teach us lessons about what to avoid in the future. That's what we like to think. But that's not the way it is, is it? Somethings we just have to learn over and over and over again.

Best Politician Quotes

2010-07-30T19:17:00.028+03:00

"Some men see things as they are and say why? I dream things that never were and say why not?"

Robert F. Kennedy

In its original form, the quotation was said by George Bernard Shaw in his play Back to Methuselah , and was used by President Kennedy in his Speech to the Irish Parliament on June 28, 1963: "Speaking as an Irishman [Shaw] summed up an approach to life: 'Other people,' he said, 'see things and say: why - but I dream things that never were and say: why not.'"

"Politics, it seems to me, for years, or all too long, has been concerned with right or left instead of right or wrong."

Richard Armour

"Politicians are like diapers. They both need changing regularly and for the same reason."

Author Unknown

"We'd all like to vote for the best man, but he's never a candidate."

Frank McKinney "Kin" Hubbard

"Politicians are the same all over. They promise to build a bridge even where they is no river."

Nikita Khrushchev

"George Washington is the only president who didn't blame the previous administration for his troubles."

Author Unknown

"In Washington, we know there's a huge difference between a prostitute and a politician. There are some things a prostitute won't do."

Sen. Claire McCaskill

Scandal

2010-07-30T19:04:00.017+03:00

Throughout even the most respectable of neighborhoods, you can hear the sound of scandal. Some scandals announce themselves with a shout. Some with a whisper. And some with bang. And once in a great while, there comes a scandal so deliciously sordid, its roar drowns out all other noise. After all... what could be more entertaining than watching the downfall of the high and mighty? What could be more amusing than the public exposure of hypocritical sinners? Yes, everyone loves a scandal. And if for some reason, you're not enjoying the latest one... well... the next one is always around the corner.

Nights In Rodanthe (Nicholas Sparks)

2010-07-24T17:24:00.009+03:00

A housewife who has focused on everyone but herself indulges in a brief, intense, secret affair with a stranger who changes her life forever. As the story begins, Adrienne Willis is 60, the divorced mother of three grown children. To help her troubled daughter cope with the untimely recent death of her husband, Adrienne tells her the tale of her love affair, which took place 15 years before. At the time, Adrienne was an uptight matron whose ex-husband had just left her for a younger woman. This rejection colors her entire life, and Sparks realistically portrays a vulnerable and isolated woman who throws herself into raising her children to escape her despair. Paul Flanner, her paramour, is a surgeon and an obsessive workaholic with no genuine connection to his wife or son, whose world completely falls apart when one of his patients inexplicably dies. Sparks builds a taut, plausible relationship between his protagonists, but even fans may be irked by the obviousness of their story and the inevitability of their fate.

http://www.mediafire.com/?3ziixtlddit

So-Called Home

2010-07-15T20:06:00.009+03:00

Discussing the future of Israel, Prime Minister Golda Meir commented, "The Bible tells us that Moses wandered through the desert for 40 years before he found a home for our people. Tell me, why did he have to settle on such a controversial site.

The Path

2010-06-24T18:53:00.006+03:00

"I am here not because of the path that lies before me but because of the path that lies behind me."

From the movie Matrix Reloaded

Nothing Comes Without A Price

2010-06-13T14:43:00.020+03:00

The key to being successful is what we give up. Sleep, friends, a normal life. We sacrifice it all for that one amazing moment. That moment when you can legally call yourself a successful person. There are days that make the sacrifices seem worthwhile. And there are the days where everything feels like a sacrifice. And then there are the sacrifices that you can’t figure out why you’re making. A wise man once said you can have anything in life if you will sacrifice everything else for it. What he meant was nothing comes without a price. So before you go into battle you'd better decide how much you’re willing to lose. Too often going after what feels good means letting go of what you know is right. And letting someone in means abandoning the walls you’ve spent a lifetime building. Of course the toughest sacrifices are the ones we don’t see coming. When we don’t have time to come up with a strategy to pick a side or to measure the potential loss. When that happens and the battle chooses us and not the other way round, that’s when the sacrifice can turn out to be more than we can bear.

متنكسفش تقول لاء

2010-06-11T23:07:00.026+03:00

هذه النصيحة مأخوذة من كتاب (كيف تنجح في الحياة) للدكتور عادل صادق، نصيحة للأسف محدش بيحترمها وهيعتبرها قلة ذوق. لكن هتبقى قلة ذوق في حق نفسك لو معملتش بالنصيحة ديه.

أحد الأشياء المرتبطة بتنظيم الوقت هو كيف يقول الإنسان "لا" للآخرين... فالآخرين قد يقتحمون حياتك بدون استئذان إما لعدم لياقة منهم وإما لأنهم لم يعتادوا النظام وإما لأن هذا هو أسلوب الحياة الذي يحكم مجتمعًا من المجتمعات. هنا يحق لك أن تقول: لا.

لا لأي شخص يريد أن يراك دون تحديد موعد سابق.

لا لأي شخص يريد أن يراك في موعد يريد هو تحديده ويتعارض ذلك - مثلاً - مع وقت نومك أو ممارستك للرياضة.

لا لأي شخص يريد أن يدعوك لمناسبة ما دون أن يعطيك إخطارًا قبلها بوقت كاف.

لا لأي شخص يثرثر ويتحدث عن مواضيع تافهة أو تفاصيل غير مطلوبة ويغضب إذا لم تسمعه.

لا لأي عمل تحقق منه كسبًا فعليًا إذا كان على حساب صحتك وزائدًا عن برنامج عملك الدقيق.

لا لأي شخص اعتاد عدم الالتزام بالمواعيد مما يضيع وقتك في الانتظار.

لا لأي زميل يخرج عن نظام العمل فيضيع بعض وقتك.

لا للمكالمات التليفونية غير المهمة التي تأتي في أوقات غير مناسبة كوقت النوم.

لا للشخص الكبير أو المسئول الذي يستهين بوقت الناس استنادًا لمركزه القوي. فاحترام الوقت لا يفرق بين كبير وصغير.

لا للزيارات الشخصية (أصدقاء أو أقارب) دون موعد سابق أو حتى بدون إخبار بها.

نعم فقط للأزمات والحالات الطارئة التي يحتاجك فيها الآخرون.

قد يغضب منك بعض الناس، ولكن هذا أمر غير مهم في سبيل نجاحك، وفي سبيل راحتك الشخصية. سيعتاد الناس بعد ذلك على أسلوبك وسيحترمون طريقتك.

حتحور - ياسمين عادل

2010-06-09T13:31:00.016+03:00

مملوءة أنا حتى الحافة

،بطيف المرأة التي تسكنني

.من تقُّص عليّ أشباه حكايات

يأتيني صوتها المثقل بالتجربة

:قائلاً

،طفلتي

،اركضي نحو المنتهى

،لا تخافي

،اعتنقي روحك بكل شرورها

،لا تُصدقي وهم التطهير

فاللوحة لا تخترق أحدًا

.إن ظلت بيضاء

وإياك أن تأمني سحر قُبلات وردية

،لا تفي بوعودها

وحدها القُبلات الرمادية لا تكذب

فهي تأتيك خالية الوفاض

- إلا من متعة وقرار مؤجل -

.هكذا أيضًا تتركك

A Dream Believer?

2010-06-07T13:51:00.070+03:00

I wasn't that much of a believer that dreams can give you any hint of your psychological state or your future. Yet, I read about this topic a lot. I see dreams vivid with so many symbols that facinate me and make me wanna interpret them. I even use such symbols in the dreams of the characters I shape in my novels or short stories.

Lately, I took a decision. A very hard one, indeed. I quit my job. Finally. For so long, I wasn't happy in there, although I was much appreciated. I felt as if I was walking down a narrow path that didn't suit my huge ambitions, and that each day was pretty much as the next and the previous. I was stuck. No matter how much money I get, or what title I have, it wasn't me working for them. I was dead long ago. I was dead ever since I let my dreams go one by one in order to make everyone else's dreams possible.

In the last few months, I had the strangest dreams. They were so vivid that I could almost breathe (while awake) the kind of air or aroma that was in the dream itself. And lately too, since I officially quit the job, I had dreams that can be described as more than strange. Symbols were there that when I look for their interpetations later I get the sense that I WAS RIGHT. I had to quit so long ago before I got so deep. I'll tell you some of these symbols and their interpetations which I got via the internet.

Scissors

Dreaming that you are using scissors indicates decisiveness and control in your waking life. Alternatively, it may suggests that you need to get rid of something in your life. It also represents your ability to cut things or people out of your life. Scissors can also represent independence - cutting away old ties or people or things that are no longer helpful.

Taking bath/shower

To dream that you are taking a bath, signifies a cleansing of your outer and inner self and a washing away of difficult times. This dream may also be symbolic of ridding yourself of old ideas, notions, opinions, and other negativities. Taking a bath in a dream may also represent your need to undergo some form of cleansing. If you are currently changing things in your daily life, or if you have freed yourself from bothersome emotions, this dream may be an affirmation of that.

A shower may symbolise spiritual energy and cleansing. You have been cleansed, your worries are washed away and you can begin afresh.

Guard dog or Watchdog

To see a dog in your dream, symbolizes intuition, loyalty, generosity, protection, and fidelity. The dream suggests that your strong values and good intentions will enable you to go forward in the world and bring you success. Alternatively, it indicates a skill that you have ignored or forgotten.

Key

To see a key in your dream, symbolizes opportunities, access, control, secrets, or responsibilities. You may be locking away your own inner feelings and emotions. Or you are close to unlocking the answer to some problem.

المفتاح في المنام رزق أو عون أو فتح باب علم و قرآن يتلقاه من غيب اللّه تعالى، والمفتاح نصرة على العدو لقوله تعالى: "نصر من اللّه وفتح قريب" 0

Toilet

To see a toilet in your dream, symbolizes a release of emotions or getting rid of something in your life that is useless. To see an overflowing or flooded toilet in your dream, denotes your desires to fully express your emotions.

المرحاض في المنام دال على فرج أهله وشدتهم وسعيهم.

So you see how the theme is recurrent although these symbols come in different dreams and on separate days. I can't deny that I'm very worried still, but I felt relieved. Relieved as in the sense of "It's finally over".

For those who love me, please pary for me and wish me good luck.

Scent Of Love (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-06-03T22:04:00.009+03:00

لمن يريد تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

عطر الحبسيو إن ها شاب جامعي يقابل مون هاي جي في مترو الأنفاق ويقع في حبها. ولكن هاي جي تقابل شابًا آخر اسمه كانج سيونج هو وتعجب به. وبعد مرور سنوات على انفصال إن ها وهاي جي، وعلى الرغم من تحضيرات هاي جي وسيونج هو لزفافهما، لم يزل إن ها واقعًا في غرام هاي جي. وعندما تنجو هاي جي من حادثة سيارة بينما يموت خطيبها ووالداها، يواصل إن ها سعيه للحصول على قلب هاي جي عن طريق قراءة مجموعة من الرسائل في برنامجه الإذاعي. وأخيرًا، يتزوج الاثنان. ولكن سعادتهما قصيرة. ففي أثناء حمل هاي جي، تكتشف أنها مصابة بسرطان المعدة وأن عليها أن تختار بين حياتها وحياة جنينها الذي لم ير النور بعد.

Part 01: http://www.megaupload.com/?d=78C4YVRI
Part 02: http://www.megaupload.com/?d=H541FOU8
Part 03: http://www.megaupload.com/?d=GODCQQ42
Part 04: http://www.megaupload.com/?d=1RI4A4R8
Part 05: http://www.megaupload.com/?d=P2G6YZKD
Part 06: http://www.megaupload.com/?d=K17BLLF0
Part 07: http://www.megaupload.com/?d=47I2H6UC
Part 08: http://www.megaupload.com/?d=0Y2A3CHK

الترجمة الإنجليزية

http://www.megaupload.com/?d=CY6XLZ47

بعد التحميل، اجمع كل الأجزاء ببرنامج

hjsplit

حكايات ستو وجدو

2010-05-27T22:35:00.055+03:00

هذه المقالة للدكتور محمد المخزنجي بعنوان (ليس بالعقل وحده) المنشورة في مجلة العربي الكويتية العدد 555

لينك المقالة على موقع مجلة العربي

تقول الحكاية اليابانية القديمة إن محاربًا من الساموراي تحدى أحد حكماء الزن أن يصف له الفردوس والجحيم، فأجاب الحكيم في ازدراء: ما أنت إلا حثالة ولن أضيع وقتي مع أمثالك.

اشتعل غضب الساموراي لجرح كرامته، وعلى الفور أشهر سيفه صارخًا: الآن يجب أن تموت جزاء وقاحتك.

أجاب الحكيم بوداعة: ذلك هو الجحيم.

هدأ الساموراي إذ رأى الحقيقة واضحة في قول الحكيم عن الغضب الذي تأجج داخله، وكاد يحوله إلى قاتل، فأغمد سيفه وانحنى شاكرًا الحكيم على هذا الدرس. فأجاب الحكيم: وذلك هو الفردوس.

كان ذلك هو الدرس الثاني الذي لقنه حكيم الزن للساموراي المحارب، والذي يعني أن النعيم النفسي يكمن في الانتباه إلى نيران الغضب التي تشتعل في داخلنا، وعدم ترك هذه النيران تحرقنا وتحرق ما حولنا، ولا تترك إلا الندم، وهو جحيم آخر يكوي ويحرق النفوس والشعوب والتاريخ ببطء ومثابرة كجمر تحت الرماد.

...

الحكاية أوردتها بتصرف قليل جدًا عن كتاب (ذكاء المشاعر) لعالم النفس دانيال جولمان، والذي نقله إلى العربية في ترجمة لطيفة د. هشام الحناوي. وهو - أي الكتاب - مداخلة بارعة تجتاز متاهات علوم النفس ببساطة وتماسك، ووضوح مؤسس على اكتشافات علمية حديثة جدًا في القارة النفسية المجهولة التي اسمها الانفعالات والمشاعر، وهي قارة لم تكن مجهولة أبدًا من الحكماء القدامى، ومنهم رهبان بوذية الزن التي يؤكد مذهبها أن التأمل والرضا النفسي يوصلان إلى المعرفة.

ولعل توقفي أمام الحكاية مرجعه أنها (تتناول) أجمل وأفصح صور التدريس، أي الحكي، تلك الأداة التعليمية الساحرة التي ضاعت من عالمنا الذي لم يعد للجدات فيه دور غير التواري في أركان بيوت المسنين الباردة، ومن مدارسنا التي لم تعد تعرف إلا جفاف وسطحية الأسئلة المكررة والإجابات المحفوظة، ومن عالمنا الذي يخضع بهوان لإرادات عقول باردة حادة الذكاء وغبية المشاعر.

المطلوب أن نعيد لذكاء المشاعر الإنسانية مكانتها، فهي الأهم، وهي الحكيم الذي يحول دون إشعال ذكاء العقول الباردة لنيران الاحتراب والقتل، والنهم الأحمض، والأنانية الغبية، والدهاء المدمر، والحياة البشعة فوق أكوام الجثث وأهرام الجماجم وتلال الخراب.

لقد وعى محارب الساموراي درس حكيم الزن في تلك الحكاية اليابانية القديمة، لكنني أتساءل عما كان يمكن أن يفعله الساموراي حيال غباء المشاعر الذي يجتاح أيامنا، التي لم تعد نشرات الأخبار فيها إلا تقارير مسموعة ومصورة عن القتل والقتلة من كل نوع وملة. هل كان درس ذكاء المشاعر الذي تلقاه عن الحكيم يبقيه محتفظًا بسيفه في غمده؟ أم كان سيخرج هذا السيف ليحقن الدم بسفك مزيد من الدم، كما يزعم البعض... الآن؟!

Baby

2010-05-22T22:00:00.013+03:00

To see a baby in your dream, signifies innocence, warmth and new beginnings. Babies may symbolize something in your own inner nature which is pure, vulnerable, and/or uncorrupted. Babies may represent an aspect of yourself that is vulnerable and helpless. If you dream that you forgot you had a baby, then it suggests that you are trying to hide your own vulnerabilities; You do not want to let others know of your weaknesses.

If you dream that you are on your way to the hospital to have a baby, then it signifies your issues of dependency and your desire to be completely cared for. Perhaps you are trying to get out of some responsibility. If you are pregnant, then a more direct interpretation may simply mean that you are experiencing some anxieties of making it to the hospital when the time comes.

To dream of a crying baby, is indicative of a part of yourself that is deprived of attention and needs some nurturing. Alternatively, it represents your unfulfilled goals and a sense of lacking in your life.
To dream about a starving baby, represents your dependence on others. You are experiencing some deficiency in your life that needs immediate attention and gratification.

To dream of an extremely small baby, symbolizes your helplessness and your fears of letting others become aware of your vulnerabilities and incompetence. You may be afraid to ask for help and as a result tend to take matters into your own hands.
To see a dead baby in your dream, symbolizes the ending of something that is part of you.

To dream that you are dipping a baby in and out of water, signifies regression. You are regressing to a time where you had no worries and responsibilities. Alternatively, it is reminisce of when the baby is in the fetus and in its comfort zone. In fact, some expectant mothers even give birth in a pool, because the environment in the water mimics the environment in the uterus. It is less traumatic for the baby as it emerges into the world. So perhaps you're searching for your own comfort zone.

The Last Song OST الموسيقى التصويرية لفيلم

2010-05-14T22:58:00.005+03:00

لمن يريد تحميل الموسيقى التصويرية لفيلم الأغنية الأخيرة

01. OneRepublic - Tyrant
02. VHS Or Beta - Bring On The Comets
03. Eskimo Joe - Setting Sun
04. Miley Cyrus - When I Look At You
05. The Paper Raincoat - Brooklyn Blurs
06. Ra Ra Riot - Can You Tell
07. Jose Gonzalez - Down The Line
08. Iron & Wine - Each Coming Night
09. Miley Cyrus - I Hope You Find It
10. Maroon 5 - She Will Be Loved
11. Alpha Rev - New Morning
12. Edwin McCain - Broke Down Hearted Wonderland
13. Allstar Weekend - A Different Side Of Me
14. Valora - No Matter What
15. The Raveonettes - Heart Of Stone
16. Aaron Zigman - Steve's Theme

لينك التحميل

http://www.megaupload.com/?d=20U7KL38

The Elevator

2010-05-11T20:42:00.009+03:00

The surgeon and the internist were rushing to catch the hospital elevator, but just as they got to it the doors started to close. That's when the surgeon, instead of holding the doors open with his hands, stuck his head between them. "Don't you think," said the internist to his colleague, "that sticking your head between the doors is an odd and dangerous way of getting them to stop?"

"Not at all," replied the surgeon. "I need my hands to operate."

I Say A Little Prayer

2010-05-08T18:03:00.010+03:00

Death is inevitable. It's a promise made to each of us at birth. But before that promise is kept, we all hope something will happen to us. Whether it is the thrill of romance... The joy of raising a family... Or the anguish of great loss... We all hope to experience something that makes our lives meaningful. But the sad fact is, not all lives have meaning. Some people spend their time on this planet just sitting on the sidelines... waiting for something to happen to them, before it is too late.

The Notebook (Nicholas Sparks)

2010-05-08T17:57:00.006+03:00

In 1932, two North Carolina teenagers from opposite sides of the tracks fall in love. Spending one idyllic summer together in the small town of New Bern, Noah Calhoun and Allie Nelson do not meet again for 14 years. Noah has returned from WWII to restore the house of his dreams, having inherited a large sum of money. Allie, programmed by family and the "caste system of the South" to marry an ambitious, prosperous man, has become engaged to powerful attorney Lon Hammond. When she reads a newspaper story about Noah's restoration project, she shows up on his porch step, re-entering his life for two days. Will Allie leave Lon for Noah?

http://www.mediafire.com/?w0mmyrlexgz

A Walk To Remember (Nicholas Sparks)

2010-05-08T17:47:00.006+03:00

57-year-old Landon Carter spirits himself back to his fateful senior year in high school in Beaufort, N.C., when he was an archetypal troublemaking teenager of the 1950s, changed forever by an unexpected first love. Jamie Sullivan, the Bible-toting minister's daughter, with her drab brown sweaters, spinster hairstyle and sincere, beatific advice, is the obvious target of high school ridicule. Despite conspiring in Jamie's derision, class president Landon, desperate for a date for the homecoming dance, finds himself asking Jamie. Afterwards, Jamie asks him to participate with her in the metaphor-laden school Christmas play (Jamie plays the angel). Landon endures the taunting of his friends and forms an uneasy friendship with Jamie, which is carefully supervised by her father. The teens visit needy orphans, give Oscar-worthy performances in the school play and share dreams watching the sunset. Landon realizes he's in love with Jamie, but, of course, she is hiding a devastating secret that could wring her from Landon's arms forever. Now tortured by his knowledge of what will be her terrible fate, he must make the ultimate decision that catapults him into adulthood.

http://www.mediafire.com/?hehcm51mwwu

A Bend In The Road (Nicholas Sparks)

2010-05-08T14:57:00.023+03:00

A Bend in the Road is a story of True Love.
Miles Ryan and his wife Missy were young sweethearts. Eventually, they married and settled in New Bern, North Carolina. Their union produced a beautiful boy named Jonah. Missy spent her days caring for her son while waiting for Miles to return home from his duty as a sheriff's deputy. The Ryans' were devoted to each other. They were truly blessed.
A Bend in the Road is a story of Tragedy.
Missy's young life was cut short in a hit-and-run accident. There were no witnesses and no answers for Miles, who was suddenly a widower with a young son.
Two years later, Miles has tried to move on, but reminders of Missy are everywhere. To keep her memories alive, Miles watches old home video tapes of their happiest times.
A Bend in the Road is a story of Hope.
Since his mother's death, Jonah has had difficulty with school. His former teachers just left him alone out of sympathy. Jonah's second grade teacher, Sarah Andrews, devotes her free time to helping him. In reality, she's helping Miles as well. For the first time since Missy's death, Miles has feelings for another woman: Miss Sarah Andrews.
A Bend in the Road is a story of Painful Memories.
Sarah once had the perfect marriage as well. She was married to a wealthy man who was more interested in her than his family's holdings. He was different. He was wonderful.
When it was discovered that Sarah couldn't bear children, she was heartbroken. She turned to her husband for comfort, but he rejected her. Soon, he asked for a divorce. Sarah reluctantly agreed and moved to New Bern for a fresh start.
A Bend in the Road is a story of New Beginnings.
Miles and Sarah find love in each other as they try to mend their broken hearts. Sarah's parents and Jonah are thrilled with this new union. Even the townsfolk can't help but notice the happiness. It is possible to love again.
A Bend in the Road is a story of a Shocking Secret.
This story is narrated by the person responsible for Missy's death. His identity is not given right away, but we read his words, his perspective on the accident, his guilt and pain. Readers soon realize that this person's horrifying secret has enough power to destroy the lives of Miles, Jonah and Sarah. The truth is devastating.
Sparks intends for readers to solve the mystery early on in the book. If you know the identity of the hit-and-run suspect, you can watch with amazement as the story unfolds. If you don't pick up on the clues, you'll be stunned when the answer is revealed. Either way, you'll be surprised at the climax.

http://www.mediafire.com/?3okyxqttn01

Shine

2010-04-17T14:14:00.007+02:00

"You can shine, no matter what you're made of!"

From the movie Robots

Good And Evil

2010-04-02T22:21:00.013+02:00

Good guys wear white and bad guys wear black. This is how children distinguish between good and evil. But they soon learn that bad guys always don't look so bad. And sometimes they seem downright friendly. That is until you get to know them a little bit better.

It's not always that easy to distinguish the good guys from the bad guys. Sinners can surprise you. And the same is true for saints. Why do we try to define people as simply good or simply evil? Because no one wants to admit that compassion and cruelty can live side by side in one heart. And that anyone is capable of anything.

The Letter (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-04-01T20:41:00.008+02:00

لمن يريد تحميل الفيلم الكوري الرومانسي/التراجيدي

رسائل الحب

الحياة كانت جنة بالنسبة للزوجان السعيدان جونج إن وهوان يو. ولكن في يوم من الأيام، يكتشف هوان يو أنه مصاب بالسرطان. ولأنه قلق من فكرة أن يموت ويترك حبيبته وحدها في هذا العالم، يبدأ في كتابة مجموعة من خطابات الحب موجهة إليها وتصلها تباعًا ليساعدها في تخطي أزمتها النفسية بعد موته. ثم يموت هوان يو، وتعجز زوجته عن الاستمرار في الحياة دونه. عندئذ، تصلها خطابات من هوان يو. وشيئًا فشيئًا، تكتشف جونج إن السبب الذي عليها أن تواصل الحياة من أجله.

الفيلم تم إنتاجه في عام 1996، وأعيد إنتاجه في فيلم أمريكي بعنوان

PS. I Love You

لينكات التحميل

part 01:

http://www.megaupload.com/?d=T6VO90NM
part 02:

http://www.megaupload.com/?d=L90FPMF8
part 03:

http://www.megaupload.com/?d=KW0641JN
part 04:

http://www.megaupload.com/?d=DNR0B06I
part 05:

http://www.megaupload.com/?d=HBP3Y2PG
part 06:

http://www.megaupload.com/?d=ELCYRP5K
part 07:

http://www.megaupload.com/?d=6H66L1G0

الترجمة الإنجليزية

http://www.megaupload.com/?d=55FCQC07

بعد التحميل، اجمع كل الأجزاء ببرنامج

hjsplit

Quotes About Marriage

2010-04-01T19:04:00.013+02:00

You don't marry someone you can live with, you marry the person you can't live without.

~ Anonymous

Marriage is not a noun; it's a verb. It isn't something you get. It's something you do. It's the way you love your partner every day.

~ Barbara De Angelis

The real act of marriage takes place in the heart, not in the ballroom or church or synagouge. It's a choice you make - not just on your wedding day, but over and over again; and that choice is reflected in the way you treat your husband or wife.

~ Barbara De Angelis

It is not a lack of love, bu a lack of friendship that that makes unhappy marriages.

~ Friedrich Nietzsche

The most important thing a father can do for his children is to love their mother.

~ Theodore Hesburgh

One of the nicest things you can say to your partner, "If I had it to do over again, I'd choose you. Again."

~ Unknown

Marriage is not a ritual or an end. It is a long, intricate, intimate dance together and nothing matters more than your own sense of balance and your choice of partner.

~ Amy Bloom

A good marriage would be between a blind wife and a deaf husband.

~ Honore de Balzac

A successful marriage requires falling in love many times, always with the same person.

~ Mignon McLaughlin

Marriage is not about age; it's about finding the right person.

~ Sophia Bush

My advice to you is get married: if you find a good wife you'll be happy; if not, you'll become a philosopher.

~ Socrates

هل تتحدث لغة الألوان؟ - ترجمة مروة حسن عبد السلام

2010-03-26T13:50:00.010+02:00

ترجمة: مروة حسن عبد السلام

التأثير النفسي للألوان

تؤثر الألوان في كل لحظة من حياتنا، على الرغم من أن اختيارنا لها غالبًا ما يتم بشكلٍ غير واعٍ وغير مقصود. ولكن في الحقيقة، للألوان أثرها النفسي الكبير على المرء يتجلى في الملابس التي يختارها وديكورات منزله، بل وحتى شخصيته والطعام الذي يفضل تناوله.
من الممكن أن نجعل الألوان جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية بشكلٍ من شأنه أن يبث النشاط والحماس في أرواحنا، ويهدئ أعصابنا المتوترة من ضغوط العمل المتراكمة، ويحفز شهيتنا وإقبالنا على الحياة، وينشر حولنا جوًا من الحب والرومانسية.

الأزرق مثلاً قد يكون له أثر مُهدئ أو قد يبعث على الاكتئاب لأنه من الألوان الباردة، هذا يختلف حسب مدى انتشار هذا اللون حول المرء. كما أن هناك إيحاءات نفسية أخرى يبعثها هذا اللون في الفرد، منها على سبيل المثال: البرودة والنقاء والهدوء والاسترخاء والأمل والأمان والطمأنينة والثقة. وهو يجعل العقل صافيًا وقادرًا على الإبداع. كما أن له تأثيرًا مباشرًا على الجهاز العصبي الذاتي؛ حيث إنه يريح الأعصاب. فدون وعي منا، نربط هذا اللون بسماء الليل، فنشعر بالهدوء والاسترخاء. من ناحية أخرى، فإن الأزرق القاتم له تأثير مُخدر، وإذا زاد انتشاره حول الإنسان فقد يصيبه بالاكتئاب. علاوة على هذا، فالأزرق يثبط الشهية، وقد يكون سبب ذلك أننا ندرك أن الطبيعة لا تُنتج طعامًا بهذا اللون باستثناء التوت الأزرق. أما من ناحية الديكور، فالأزرق يوحي برحابة في المكان ويبعث على التفكير العميق والمتأمل. إذا كنت تحب ارتداء اللون الأزرق، فإن ذلك يعكس استقلاليتك وحساسيتك وذكاءك. كما أنه يجعل مخيلتك خصبة بالأفكار المبتكرة والعملية، ويجعلك تهتم بتحمل مسئولية الآخرين. وعلى الرغم من أن محبي اللون الأزرق يتسمون بقدرتهم على الاعتماد على أنفسهم، فإنهم في الوقت نفسه يحتاجون إلى أن يكونوا محاطين بالحب والحنان.

يُجسِّد اللون البني الطبيعة والتربة، فنشعر بالاسترخاء والمساندة والدعم. محبو هذا اللون معروف عنهم أنهم لا يُعبِّرون عن مشاعرهم، بل هم انطوائيون ومتقوقعون على أنفسهم وينسحبون دائمًا خوفًا من العالم الواقعي، لهذا فهم يعانون من افتقار التقدير للذات. وهم يحبون هذا اللون لأنه يشعرهم بالاستقرار والأمان والارتباط بالأرض. عادةً ما يتسم الأفراد الذين يرتدون ثيابًا بهذا اللون بالأمانة والحساسية والتحفظ سعيًا منهم وراء الشعور بالاستقرار النفسي والحصول على القبول من الآخرين. كما أنهم يحبون الحياة المنظمة التي يخططون لها بعناية.

معروف عن اللون البرتقالي أنه يجذب الانتباه، كما أنه مُنشط للذهن والجسم ومضاد للاكتئاب ويرفع من الروح المعنوية للإنسان ببث مشاعر الاستقرار والدفء والسعادة والإبداع والمرح والفكاهة وكذلك الاستقلالية. وعلى عكس اللون البني، فالبرتقالي يحرر مشاعر المرء ويرفع عنه إحساسه بالرثاء على نفسه ويزيد من تقديره لذاته، كما أنه يجعله غير مستعد للتسامح مع الآخرين. وللون البرتقالي أيضًا أثره على جسم الإنسان؛ إذ إنه يحفز الجهاز الهضمي. يتسم محبو هذا اللون عادةً بالنشاط ونفاد الصبر والاستقلالية والحماس وحب التنافس.

يعتبر اللون الأحمر أقوى الألوان بفضل قدرته على تنشيط القلب والدورة الدموية، فيزيد بذلك سرعة نبضات القلب. والأحمر لون جذاب وحيوي وجريء وحسي. يتسم محبو هذا اللون بالعناد والشجاعة والطموح وسرعة الانفعال والغضب. غالبًا ما تكون لهذا اللون ايحاءات إيجابية؛ لأنه يساعد الأفراد في التخلص من الأفكار المتشائمة والسلبية، على الرغم من أن الأحمر الصارخ قد يهيج الفرد ويدفعه إلى الغضب ونفاد الصبر. كما يوحي الأحمر بحالة من الاستقرار المادي والثقة وحب المخاطرة والمغامرة. يتسم محبو هذا اللون بالتلقائية والاندفاع والنشاط والشجاعة والطموح والقدرة على التواصل مع الآخرين والسعي وراء أن يكونوا محور الاهتمام. كما أن هذا اللون يحفز الشهية أكثر من أي لون آخر.

ينقل اللون البنفسجي رسائل متباينة لأنه يمزج بين اللونين الأحمر والأزرق. فهو يرتبط غالبًا بمن يشعرون بالقوة والثقة بالنفس والروحانية والإبداع سواء من ناحية الجمال أو الفن. كما أن هذا اللون يحقق التوازن العقلي ويجلب الراحة والهدوء ويخلص المرء من الخوف. مع هذا، فمحبو اللون البنفسجي قد يتسمون بالغرور أحيانًا لأنهم لا يحبون إلا الأشياء المثالية.

للون الوردي إيحاءات رقيقة وهادئة، وهو يحفز ظهور مشاعر مثل الحب والعطف والاهتمام. هو لون مهدئ ودافئ ويبعث على البهجة والفرح ويقلل من مشاعر الغضب والانفعال والعنف. يتسم محبو هذا اللون بالرقة والتعاطف، وهم عادةً في حاجة إلى الدعم من الآخرين وأحيانًا تكون تصرفاتهم طفولية. يجمع اللون الوردي بين اللونين الأحمر والأبيض، لذا فهو لون حسي يحمل مسحة من البراءة.

يعكس اللون الأخضر النقاء والطهارة والسلام والحرية والاسترخاء والأمان والتفاؤل. وبما أنه لون يعبر عن الحياة والطبيعة، فإنه يساعدنا على التواصل والتعاطف مع الآخرين. يحقق هذا اللون التوازن النفسي والعقلي، لذا فهو يفيد القلب ويقلل من ارتفاع ضغط الدم. يتسم محبو هذا اللون بالحذر والهدوء والتعاطف.

يعد الأصفر أكثر الألوان الباعثة على الدفء والبهجة والسعادة. وهو ينشط العقل فيجعل الأفراد متحفزين ويقظين وعقولهم صافية، لهذا يُفضَّل دهان جدران مكاتب العمل بهذا اللون. كما أنه ينشط الذاكرة ويُمكِّن المرء من اتخاذ القرار بحسم وتكوين أفكار جديدة ومبتكرة وتقبل آراء الآخرين. يتسم محبو هذا اللون بالتلقائية والنشاط والحيوية والتألق والقدرة على تحفيز الآخرين.

بالنسبة للون الأسود، فهو يعكس غموضًا وسيطرة، وهو مرتبط أيضًا بالحداد والحزن. يتسم محبو هذا اللون بإرادة من حديد وبالثقة والقوة والنظام والاستقلالية، وهم يرفضون تلقي المساعدة من الآخرين ويميلون إلى التمرد.

يرتبط اللون الأبيض دائمًا بالنقاء والنظافة والطهارة والسلام. وهو يوحي بجو من الحرية والانفتاح. ومع هذا، فالإفراط في نشر هذا اللون قد يبعث على الشعور بالبرد والانعزال، أو قد يسبب الصداع والإجهاد للعين. يجمع اللون الأبيض بين جميع ألوان الطيف، لذا فإن الشخص الذي يرتدي هذا اللون يعكس أنه شخص إيجابي ومتوازن ومتفائل. كما أن محبي هذا اللون يحاولون الابتعاد عن الضغوط التي تفرضها الحياة.

أما اللون الرمادي، فيعطي انطباعًا بالاستقلالية والثقة بالنفس والسيطرة. ومع هذا، فإنه يوحي بمشاعر سلبية وقد يجعل الفرد يشعر بالوحدة والضعف.
في النهاية، تلعب الألوان دورًا كبيرًا في التأثير على نفسية الأفراد. فمثلما هي مرتبطة بحياتنا الجمالية، فهي مرتبطة أيضًا بحياتنا النفسية؛ إذ إنها قادرة على إشعار الفرد بالتفاؤل والسعادة أو الإحباط واليأس والحزن.

احلم، كمل، واصل

2010-03-18T22:40:00.047+02:00

كل يوم وأنا رايحة شغلي في الدقي، بشوف لافتات لونها أخضر في أبيض في الشارع اللي اتعودت أمشي فيه. نفس الرسالة في اللافتات واحدة. ومميزة!
احلم ...
كمل ...
واصل...

قد إيه الرسالة ديه بتخلي جسمي كله يقشعر. مين العبقري اللي حط الرسالة ديه، وفي مكان حيوي زي ده، خاصة إن جامعة القاهرة على مسافة خمس دقائق من شغلي؟ أعتقد إنه بنك التعمير والإسكان. بس اللافتة مش مكتوب عليها أي إعلان، ويمكن اللي ميعرفش رمز بنك التعمير والإسكان مش هيكتشف إنها بتاعة البنك. الرسالة موجهة لكل واحد. وعلى الرغم من كده، كل واحد يحس إنها متوجهة ليه هو لوحده. مين الإنسان اللي حس بيأس واستسلام وإحباط إنسان تاني؟ أنا مثلاً حسة بإحباطات كتير. مش بس في شغلي، ومش بس في حياتي الشخصية، لكن عمومًا. محبطة إن الناس في بلدنا اتخطوا الحد الأحمر في الأنانية. محبطة لإن شركة المترو ملقتش حاجة تخنق بيها الناس في عز زحمة علبة السردين اللي ركبنها كل يوم غير إنها تعمل باب للصعود وباب للنزول، ومعظم الوقت من كتر الزحمة مبلحقش لا أركب ولا أنزل! غير طبعًا إنك لازم "تبرم" في وسط الناس عشان تعرف توصل من مكان ما أنت واقف لحد الباب اللي ممكن يكون في آخر الدنيا بالنسبة لك! حتى النفاق بتاع الناس لما تيجي أنت تنزل من باب الصعود فتلاقيهم مشبكين دراعاتهم عشان مينزلُكش، وهما أساسًا نصهم مش دافع تمن تذكرة المترو، وكل يوم بلاقي أمم بتعدي ورايا عشان معايا اشتراك سنوي. محبطة من صوت سناء منصور كل يوم وهي عمالة تقول "مترو الأنفاق لا يسبب ضوضاء" في حين إني خلال العشر دقائق (أو أكتر) اللي ببقى قاعدها مستنية المترو، دماغي بتصدع من صوتها وتكرار الأسطوانة بصوت عالي لدرجة إني بفكر بعد كده أخدها مشي أرحم! محبطة عشان العيال معدش ليها بيت يلمها، فمش بيعملوا أي حاجة غير لعب الكورة اللي جايبانا ورا، في الشارع بقى، في مدخل العمارة، في أي حتة يفجروا بيها دماغك والسلام!
من فترة، لما كان الشعب المصري بيتخانق على تذاكر دخول ماتش الكورة بين مصر والجزاير (معلش أنا مش بفهم في الكورة خالص، ومش ناوية أفهم في حاجة مش هتفيدني في حاجة، أصل فوايدها بتعود على اللاعبين وبس، أما احنا مش بينوبنا غير الشحططة وراهم، لكن لو كانت اكتشاف علمي أو طبي هيعود على البلد كلها بحاجة كنت حبتها)، كنت رايحة لصحبتي في مدينة نصر، واتصدمت بالطريق المخنوق والعربيات اللي بتتحرك في بطء الكتكوت. ساعتها سألني سواق التاكسي: "بتحبي مصر؟!"
سكت شوية! وبعدين قلت له: "الانتماء بالنسبة ليا بيبقى للناس، مش للتراب." طول ما حوليا الناس اللي بحبها (الناس اللي بحبها بس)، متفرقش معايا إن كنت عايشة في مصر ولا في كوالالامبور. غريبة صح؟ بس حقيقة مقدرش أنكرها. أي بلد بتتحب بناسها، بتصرفاتهم.
من كام شهر، رحت للدكتور لإني كنت قربت يجيلي إنهيار عصبي. بصراحة الدكتور كان تحفة، كان شعره أبيض وعضو زمالة في بريطانيا ومعاه شهادات كتير قوي من بره كمان. تشوفه تقول أبقراط بذات نفسه هو اللي قاعد قدامك. الدكتور سمعني وبعدين قاللي: "يا بنتي إنتي اللي زيك انقرضوا من زمان! متبقيش عاطفية وحساسة ورومانسية للدرجة ديه. معدش بيجيب مع العالم الزمن ده. لازم تتعلمي تخربشي."
المشكلة إن الزمن أجبرني من نفسه عشان أتعلم أخربش. عشان في بلدنا الواحد مبيعرفش ياخد حقه إلا بالدراع.
أرجع تاني للافتات اللي متعلقة في الدقي وبتقول:
احلم
كمل
واصل
أيوه هحلم!
أيوه هكمل!
أيوه هواصل!
غصبن عن عين الطخين!
مفيش حل تاني!

مفترق الطرق - صلاح جاهين

2010-03-12T23:48:00.008+02:00

ساعات أقوم الصبح قلبي حزين

أطل بره الباب ياخدني الحنين

اللي لقيته ضاع

واللي اشتريته انباع

واللي قابلته راح وفات الأنين

***

وارجع واقول

لسه الطيور بتفن

والنحلايات بتطن

والطفل ضحكه يرن

مع إن مش كل البشر فرحانين

***

حبيبي سكر مر طعم الهوى

فرق ما بينا البين ماعدناش سوا

حرام عليك يا عذاب

نبقى كده أغراب

ده البعد والله جرح من غير دوا

***

ادي اللي كان وادي القدر والمصير

نودع الماضي وحلمه الكبير

نودع الأشباح نودع الأفراح

راح اللي راح ماعدش فاضل كتير

***

إيه العمل في الوقت ده يا صديق

غير إننا عند افتراق الطريق

نبص قدامنا

على شمس أحلامنا

نلقاها بتشق السحاب الغميق

***

وارجع وأقول

لسه الطيور بتفن

والنحلايات بتطن

والطفل ضحكه يرن

مع إن مش كل البشر فرحانين

National Geographic Abu Dhabi

2010-03-11T21:49:00.012+02:00

I've always been interested in Documentaries. How amazing different people look at something! One of the best channels that broadcast documentary movies in the Middle East and for the Arabic-speaking people is the National Geographic Abu Dhabi. I found it a year ago by mere chance on TV and since then I located it as Channel No. 01 in my TV. So, if you, too, love documentaries, go for it. You'll never regret it.

Tips For A Healthy Living

2010-03-06T14:55:00.024+02:00

Care for your heart while you sleep
In which position do you sleep?
If you sleep on your stomach or on your left side, you are putting
pressure on your heart with the extra body weight, while the heart has to continue pumping blood as usual.
This additional burden wears the heart out more quickly. Think
about it - you spend more than one third of your life sleeping!
To reduce the strain on your heart, sleep on your right side, or on
your back. This simple technique will add years to your life.

Avoid eye problems caused by T.V. and monitors
The eye was not made to be constantly focused on close objects.
If your work requires that you stare at a computer screen all day long or if you watch a lot of television, stop from time to time to do a few eye exercises. For example, roll your eyes in large circles in both directions; look over to each side as far as possible and then go from up to down; or scan an imaginary text on the wall from left to right; or look out the window as far as you can following the horizon then return to a point right in front of you and begin again. In this way, you will avoid long term eye problems, you will
enlarge your inner space, and relax both your eyes and your mind.

Treat diarrhea without medication
If you have ever been to a tropical country, you have probably
experienced diarrhea: frequent and uncontrolled evacuation of liquid stool caused by bacteria in local water, milk or food.
Diarrhea can also be caused at home by excesses in diet (a diet
that is too rich) or an allergic reaction to certain foods or medication or even by stress.
To treat diarrhea, avoid all solid food on the first day. Drink liquids like water, apple juice, meat or vegetable boullion and tea.
These will compensate for your loss of water - dehydration being one of the main dangers of diarrhea - and will give your intestines a period of rest. If you have stomach cramps, rub your hands together for about a minute. Then place both palms on your abdominal region. The heat will soothe the pain.
On the second day, eat small quantities of solid food. Among the
least irritating are cooked cereals (especially rice), biscuits and soft boiled eggs.
Chinese medicine has always considered ginger one of the best
remedies for diarrhea. Dilute a tablespoon in hot water and add honey.

Steps to Cancer Prevention
• Do not use tobacco in any form.
• Eat a varied menu (whole grains, vegetables, fruits, and beans,
without added fats), which supplies generous amounts of fiber,
vitamins, and minerals and derives less than 10 percent
of its calories from fat.
• Have more than one vegetable at each meal and five to nine
fruits and vegetables each day.
• Consume at least 40 grams of fiber per day.
• Minimize alcohol intake.
• Engage in regular physical activity.
• Maintain your weight at or near your ideal level.
• Avoid excessive sunlight and unnecessary X-rays.
• Be sure to take a daily multiple vitamin or other reliable source
of vitamin B12.

Choices

2010-02-20T17:01:00.009+02:00

Juliet was an idiot. For starters she falls for the one guy she knows she can't have. Then she blames fate for her own bad decision. Some people say that when fate comes into play, choice sometimes goes out the window. At the ripe old age of 13, I was very clear that love, like life, is about making choices. And fate has nothing to do with it. Everyone thinks it’s so romantic. Romeo and Juliet. True love. How sad. If Juliet was stupid enough to fall for the enemy, drink a bottle of poison, and go to sleep in a mausoleum… she deserved whatever she got. Maybe Romeo and Juliet were fated to be together, but just for a while. And then their time passed. If they could have known that beforehand, maybe it all would have been okay.

I promised myself that when I was grown up, I’d take fate into my own hands. I wouldn’t let some guy drag me down. Even now, I believe that for the most part, love is about choices. It’s about putting down the poison and the dagger and making your own happy ending, most of the time. And that sometimes, despite all your best choices, and all your best intentions, fate wins anyway.

Love Phobia (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-02-13T19:06:00.021+02:00

لمن يريد تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

الخوف من الحب

هدية بمناسبة عيد الحب

في يوم مشمس وبديع، يقابل الصبي الصغير جو كانج طفلة جميلة اسمها آري. وسرعان ما يصبح الاثنان أصدقاء. ثم فجأة تختفي آري من المدينة. وبعد عشر سنوات، عندما يصبح جو كانج في المدرسة الثانوية، تتصل به آري وتطلب أن تقابله. يقضي الاثنان وقتًا مسليًا معًا، وتنشأ بينهما قصة حب. ثم تختفي آري مجددًا. فهل يستطيع جو كانج العثور على حبيبته؟ هل سيكتشف السبب وراء اختفائها المستمر؟ هل سيستطيع أن يحتفظ بها للأبد؟

part 1: http://www.megaupload.com/?d=QCASIQ5U

part 2: http://www.megaupload.com/?d=BFGVCV93

part 3: http://www.megaupload.com/?d=NBFJEVTJ

part 4: http://www.megaupload.com/?d=BY4QS61V

part 5: http://www.megaupload.com/?d=C6AAM9IN

part 6: http://www.megaupload.com/?d=56XEU7I4

بعد التحميل، اجمع كل الأجزاء ببرنامج

hjsplit

First Kiss (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-02-12T17:58:00.029+02:00

لمن يريد تحميل الفيلم الكوري الرومانسي/الكوميدي

القبلة الأولى

هدية بمناسبة عيد الحب

A Valentine's Day Gift

سونج يون هوا هي صحفية في السابعة والعشرين من عمرها وتعمل في جريدة فنية أسبوعية. على الرغم من أن خطيبها قد حاول أن يقبلها من قبل، فإنها كانت دائمًا ترفض وتصده حتى انفصل عنها. والآن بعد أن تعرف أن منظرها المزري وعدم اهتمامها بمنظرها وثيابها هو السبب وراء رحيل خطيبها، تفقد كذلك اهتمامها بعملها. ثم يأتي هان كيونج هيون ليعمل معها كمصور فوتوغرافي. وعندما تتعرض يون هوا لضغوط من رئيس التحرير بسبب تراجع أدائها، تقدم استقالتها. ولكن لأنه يعلم ظروفها وشخصيتها، فإنه يرفض استقالتها ويقيم لها عيد ميلاد مفاجئًا بمساعدة زملائها. ولكن الأمر يزداد سوءًا لأن كيونج هيون لا يفهم ما تمر به يون هوا، فيسخر منها ويدفن وجهها في تورتة عيد الميلاد أمام جميع الحضور. ويومًا وراء يوم، يحاول كيونج هيون أن يظهر مشاعر الحب التي تكونت لديه تجاه يون هوا. حتى تقع أخيرًا في حبه وتقبله أول قبلة في حياتها.

لينكات التحميل

CD 01
Part 01: http://www.megaupload.com/?d=HAHRJHR6

Part 02: http://www.megaupload.com/?d=I063MIQW

Part 03: http://www.megaupload.com/?d=KSTFE4M6

Part 04: http://www.megaupload.com/?d=MYODQH9S

Part 05: http://www.megaupload.com/?d=GD2LG2OF

Part 06: http://www.megaupload.com/?d=A5D9FAIV

Part 07: http://www.megaupload.com/?d=B9M2YAJ9

Part 08: http://www.megaupload.com/?d=KEW4ILM5

الترجمة الإنجليزية

http://www.megaupload.com/?d=6APJWEZX

CD 02

Part 01: http://www.megaupload.com/?d=C6JP4SDF

Part 02: http://www.megaupload.com/?d=IWRW872V

Part 03: http://www.megaupload.com/?d=O5SF2R82

Part 04: http://www.megaupload.com/?d=56PY0PK7

Part 05: http://www.megaupload.com/?d=ZMB9369B

Part 06: http://www.megaupload.com/?d=W9XJYA4K

Part 07: http://www.megaupload.com/?d=BXY957BG

Part 08: http://www.megaupload.com/?d=KJZ4EE7L

الترجمة الإنجليزية

http://www.megaupload.com/?d=L5BB4K5J

بعد التحميل، اجمع كل الأجزاء ببرنامج

hjsplit

The Procrastinator's Handbook: Mastering the Art of Doing It Now" (Audiobook)

2010-02-11T23:44:00.005+02:00

For most people, procrastination is a troublesome habit to be overcome. Don't put things off. Motivate yourself to begin and finish unpleasant tasks. Organize your time and efforts. Achieve your goals. The Procrastinator's Handbook will increase your productivity and boost your self-esteem. Rita Emmett delves into the reasons why we procrastinate, and helps us change that behavior. We learn how to establish goals and more importantly how to attain them. All of this is delivered with humor. We hear such nuggets as 'God created company so that the house gets cleaned.' and 'If certain things in your life are always hard to find, it's probably because they don't have their own special place to be put.' Which naturally leads to a discussion of our spaces, both at work and at home. How can we arrange that space so it is most helpful to us?

http://rapidshare.com/files/318792829/tphb.part1.rar.html

http://rapidshare.com/files/318793979/tphb.part2.rar.html

http://rapidshare.com/files/318794558/tphb.part3.rar.html

http://rapidshare.net/files/318795026/tphb.part4.rar.html

Mars And Venus Starting Over (Audiobook)

2010-02-11T23:31:00.007+02:00

A breakup, divorce, or loss of a loved one isn't just the end of your relationship with that person. It's a continuation of every feeling of abandonment you've ever suffered. It's the loss of a system of approval you'd come to depend on. The struggle, as Gray points out in Starting Over, isn't just to find a new partner, but to get over those feelings of abandonment or loss or anger or whatever else gets dredged up by the end of a relationship.
Perhaps the book's most crucial chapter posits that the best way to get over the loss of love is to focus on the "love" more than the "loss." That may seem impossible, especially if the bum took off with your best friend, your life savings, and your Lyle Lovett CDs, but Gray didn't get to be a household name because the advice in his Venus and Mars books doesn't work. Remembering only the bad parts, Gray says, leaves you with an important part of your emotional being closed to new business.
As for the Venus and Mars stuff, that comes in the second half of the book, when Gray looks at how men and women start new relationships from different points of view, with different priorities (a man might want to have fun with no strings attached; a woman might carry with her a lengthy list of requirements for her next partner, a list that excludes virtually all available men).
If you've never read Gray's work before, you have to be prepared to check your cynicism at the door. This is earnest stuff, but it's also based on decades of experience counseling clients. He's not one of those photogenic, nine-times-divorced shrinklets who's telling you how to conduct your relationships without any real clue of what makes love last. This is the real package: nothing glib, nothing quick and easy, nothing you could've figured out from a "Love Is..." cartoon.

Mars And Venus Starting Over By John Gray

There Is Never Enough Time

2010-02-11T22:46:00.006+02:00

"All we have to decide is what to do with the time that is given to us."

From the movie Lord Of The Rings: The Fellowship Of The Ring

A Millionaire's First Love (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-01-29T23:15:00.026+02:00

تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

حبيبة مليونير

جاي كيونج هو شاب ثري مدلل ومتكاسل. فهو في عامه الأخير في المدرسة الثانوية، ولكنه نادرًا ما يحضر الدروس. بيد أن الأمر ليس مرتبطًا بعدم رغبته في النجاح بقدر ما هو مرتبط بإدراكه أنه ليس عليه أن يذاكر كي يحصل على النجاح. في عيد ميلاده التاسع عشر، ستؤول ثروة جده إليه وسيصبح مليونيرًا. ولكن في عشية عيد ميلاده، يكتشف محامي العائلة شرطًا لم يكن ملحوظًا من قبل في وصية الجد. جاي كيونج لن يحصل على الميراث ما لم يتخرج في مدرسة بورام الثانوية. هذه المدرسة التي تقبع في منطقة نائية من الريف الكوري، بعيدة بأميال عن المدنية. ولكن ليس أمام الوريث المدلل اختيار سوى الانصياع للشرط والانتقال إلى هذه المنطقة الريفية التي لا يستطيع أن يستخدم فيها بطاقته الائتمانية أو أن يقود سيارته الرياضية. ولكن في وسط كل هذا، يتعرف جاي كيونج على أون هوان. فتاة لم يقابل مثلها من قبل. فتاة استطاعت أن تجرده من مشاعر الاستهتار والأنانية والغرور ليصبح رجلاً مميزًا. ولكن كبقية قصص الحب، دائمًا هناك عقبة

...

part 1: http://www.megaupload.com/pt/?d=FTHR6RXE

part 2: http://www.megaupload.com/pt/?d=EHMREPZ5

part 3: http://www.megaupload.com/pt/?d=W19Q96C7

الترجمة الإنجليزية

http://www.megaupload.com/pt/?d=HV7AK7LM

اجمع كل الأجزاء ببرنامج

hjsplit

Now And Forever (DVD) تحميل الفيلم الكوري الرومانسي

2010-01-21T19:23:00.034+02:00

لمن يريد تحميل الفيلم الكوري الرومانسي/الكوميدي

حب إلى الأبد

مين سو رجل يحب النساء ولا يؤمن بوجود الحب الحقيقي ويرى أن الأمر كله لعب وتسلية، ولا يستطيع أن يبقى في علاقة جادة مع أية امرأة. ولكن القدر يدفع به في طريق امرأة جميلة تسمى هاي وون عند محاولتها الهروب من إحدى المستشفيات. يقع مين سو في غرام هاي وون، ولكنها تصده نظرًا لحالتها الصحية الخطيرة التي ستضع نهاية لحياتها في القريب.

Download Now and forever 2006 part 1

Download Now and forever 2006 part 2

Download Now and forever 2006 part 3

Download Now and forever 2006 part 4

Download Now and forever 2006 part 5

Download Now and forever 2006 part 6

Download Now and forever 2006 part 7

Download Now and forever 2006 part 8

Download Now and forever 2006 part 9

Download Now and forever 2006 part 10

Download Now and forever 2006 part 11

Download Now and forever 2006 part 12

Download Now and forever 2006 part 13

Download Now and forever 2006 part 14

Download Now and forever 2006 part 15

Download Now and forever 2006 part 16

Pass:neokenzo

Corpse

2010-01-21T18:21:00.003+02:00

To see a corpse in your dream, represents an aspect of yourself that has died. Or it may mean that you are unexpressive. You have shut yourself down and are dead inside.

Twilight Series (Complete Collection)

2010-01-15T22:52:00.015+02:00

Complete Collection: * Twilight* New Moon* Eclipse* Breaking Dawn

Midnight Sun Partial Draft (Edward's Version of Twilight)

Midnight Sun Chapter 1

Family

2010-01-08T22:33:00.017+02:00

Family... there is nothing more important. They're the ones who show up when we're in trouble... the ones who push us to succeed... the ones who help keep our secrets. They're the ones we want to laugh with during the good times... and the ones we need to console us during the bad. And even though the time comes when they have to leave us, their voices still linger in our minds. And sometimes we can't help but listen. But what of those who have no family to rely on? What happens to those poor souls... who have no loved ones to help them in their hour of need? Well... most learn to walk life's road by themselves.

Live

2010-01-08T22:16:00.004+02:00

"Every man dies, but not every man really lives."

From the movie Braveheart

A Boyfriend For Christmas (DVD) تحميل الفيلم الرومانسي

2010-01-07T20:24:00.027+02:00

لمن يريد تحميل الفيلم الرومانسي

A Boyfriend For Christmas

عندما كانت هولي جرانت في الثالثة عشر من عمرها، كانت تغار من الحياة الاجتماعية لأصدقائها، فتمنت أن يأتيها فتى الأحلام في عيد الكريسماس. ولكن بدلاً منه، يجلب لها بابا نويل كرة زجاجية ومعها رسالة يعدها فيها أن أمنيتها ستتحقق خلال عقدين من الزمان. وبعد عشرين عامًا، أصبحت هولي تعمل محامية تقبل قضايا خيرية ومجانية وتسعد الجميع، ولكنها نفسها لم تكن تشعر بالسعادة. ثم يدخل رجلان حياتها: تيد باول (الفتى الذي كانت تحبه أيام المدرسة)، ورجل يسمي نفسه دوج ويشبه شخصًا تكرهه هولي والذي يحمل المفتاح للأمنية التي طلبتها من بابا نويل منذ عشرين عامًا.

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 1

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 2

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 3

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 4

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 5

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 6

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 7

Download A Boyfriend for Christmas 2004 part 8

Password: alisean

Life Is Not A Fairy Tale

2009-12-31T19:01:00.009+02:00

You know how when you were a kid and you believed in fairy tales? That fantasy of what your life would be. White dress, Prince Charming, who'd carry you away to a castle on a hill. You'd lie in bed at night and close your eyes, and you had complete and utter faith. Santa Claus, the Tooth Fairy, Prince Charming, they were so close, you could taste them. But eventually, you grow up. One day you open your eyes, and the fairy tale disappears. Most people turn to the things and people they can trust. But the thing is, it's hard to let go of that fairy tale entirely. Cause almost everyone still has that smallest bit of hope, of faith, that one day they'll open their eyes and it will all come true. At the end of the day, faith is a funny thing. It turns up when you don't really expect it. It's like one day you realize that the fairy tale may be slightly different than you dreamed. The castle, well...it may not be a castle. And it's not so important that it's happy ever after. Just that it's happy right now. See, once in a while, once in a blue moon, people will surprise you. And once in a while...people may even take your breath away.

ذلك الذي لم يوجد قط - شعر ابن الرومي

2009-12-22T19:19:00.009+02:00

أرني وجهك

فأنا أتوسل الأزهار والحدائق

وافتح شفتيك

فأنا ألتمس طعم العسل

آتيًا من خلف الغيوم

أشتاق لوجهك المشرق

لكن صدى صوتك يقول

"اتركني وحيدًا"

أتمنى أن أسمع صوتك مرة أخرى يقول

"اتركني وحيدًا"

أقسم أن هذي المدينة من دونك سجن

وأنا أموت لكي أخرج منها

كي أهيم في الصحارى والجبال

لقد تعبت من الأصدقاء الضعفاء

والأصحاب المطيعين

ها أنا أموت كي أسير مع الشجعان

وأسمع مختنقًا

أصواتًا مزعجة وبكاء خانع

أشتاق لموسيقى عالية

حفلات النخب ورقص مجنون

ويد واحدة ترفع كأس الخمر

يد واحدة تداعب شعرك

ثم ترقص في دائرة الفلك

ذلك ما أتوق إليه

أستطيع الغناء أفضل من أي عندليب

لكن بسبب أهواء هذه المدينة

سأختم على شفتي

بينما القلب يبكي

وبالأمس أضاء الرجل الحكيم

فانوسًا في وضح النهار

باحثا حول المدينة وهو يقول

لقد سئمت كل تلك الحيوانات والبهائم

وأبحث عن إنسان حقيقي

لقد بحثنا كلنا عنه

ولم يجده أحد

فقالوا: نعم لكنه أجاب

لكن بحثي سيظل مستمرًا

عن ذلك الذي لم يوجد قط

From Childhood's Hour (Edgar Allan Poe)

2009-11-28T16:03:00.011+02:00

From childhood's hour I have not been

As others were; I have not seen

As others saw; I could not bring

My passions from a common spring.

From the same source I have not taken

My sorrow; I could not awaken

My heart to joy at the same tone;

And all I loved, I loved alone.

Then—in my childhood, in the dawn

Of a most stormy life—was drawn

From every depth of good and ill

The mystery which binds me still:

From the torrent or the fountain,

From the red cliff or the mountain,

From the sun that round me rolled

In its autumn tint of gold,

From the lightning in the sky

As it passed my flying by,

From the thunder and the storm,

And the cloud that took the form

(When the rest of Heaven was blue)

Of a demon in my view.

Amadeus (Peter Shaffer)

2009-11-27T21:01:00.104+02:00

It was very shortly after the death of Mozart that rumours started to spread that his fellow composer and rival, Antonio Salieri, had poisoned him. In Amadeus, Peter Shaffer shows Salieri administering not a literal poison, but a figurative one.

Lines from the play:

"Signore, let me be a Composer! Grant me sufficient Fame to enjoy it. In return I will live in virtue... And I will honour You with much music all the days of my life!"

"And then... the concert began... a solemn Adagio in E flat. It started simply enough: just a pulse in the lowest registers - bassoons and basset horns - like a rusty squeezebox... And then suddenly, high above it, sounded a single note on the oboe. It hung there unwavering - piercing me through - till breath could hold it no longer... My eyes clouded! I called up to God 'What is this? Tell me, Signore! What is this pain? What is this need in the sound? Forever unfulfillable yet fulfilling him who hears it... Is it Your need?'"

"Was it then - so early - that I began to have thoughts of murder?... Of course not: at least not in Life. In Art it was a different matter."

"We were both ordinary men, he and I. Yet he from the ordinary created legends - and I from legends created only the ordinary."

"I know my fate. Now for the first time I feel my emptiness as Adam felt his nakedness... a giggling child who can put on paper... casual notes which turn my most considered ones into lifeless scratches... I would know myself forever mediocre. And now I do hear (Your Voice) - and it says only one name: MOZART! ... So be it! From this time we are enemies. They say God is not mocked! I tell you, Man is not mocked! I shall block you on earth!"

"Now he was ruined. Broken and shunned by all men of influence... He sits at his window... All day and all night... Writing like a man possessed... Who did he look for? A figure in grey, masked and sorrowing, come to take him away. I knew what he was doing, alone in that slum! He was writing his Requiem Mass - for himself! And now I confess the wickedest thing I did to him... I got me a cloak of grey... a hat of grey... And a mask of grey... And appeared myself to the demented Creature as - the Messenger of God!... There was no stopping it. I was in his dream!"

"We are both poisoned, Amadeus. I with you: you with me... Ten years of my hate have poisoned you to death... God will not help you! God does not help!... God does not love you, Amadeus! God does not love!... You are no use to Him any more - you're too weak, too sick! He has finished with you! All you can do now is die! He'll find another instrument! He won't even remember you!"

"The Death Certificate said kidney failure, hastened by exposure to cold."

"What did I feel? Relief, of course: I confess it. And pity too, for the man I helped to destroy. I felt the pity God can never feel."

"And so I stayed on in the City of Musicians, reverened by all! On and on and on! For 32 years! And slowly I understood the nature of God's punishment... I was to become the most famous musician in Europe! I was to be ... buried in Fame - but for work I knew to be absolutely worthless! This was my sentence! I must endure 30 years of being called 'distinguished' - by people incapable of disitinguishing!"

"Mozart's music would sound everwhere - and mine in no place on earth. I must survive to see myself become extinct!"

"After today, whenever men speak Mozart's name with love, they will speak mine with loathing! As his name grows in the world so will mine - if not in fame, then in infamy. I'm going to be immortal after all! And He is powerless to prevent it!"